10 tips du kan bruke for å oppnå bedre treningsresultater fra og med i dag
Eirik Sandvik
29. april 2016
.
IKKE LA DEG LURE: Slik skaper du drømmerumpa!
Eirik Sandvik
28. april 2016
6 steg mot drømmerumpa!
Fra stor til liten moskus – Rune (44) veide 225 kg. Nå er over halve ham borte!
Geir Tverdal
26. april 2016
Rune Glørstad har gått ned 120 kilo ved sunn og aktiv livsstil.
Hvor viktig er søvnen for dine resultater?
Geir Tverdal
25. april 2016
Hemmeligheten bak en god søvn – den får du her
4 steg for å bli FIT i HODET
Iform.no
22. april 2016
Start i dag med disse 4 stegene og BLI FIT I HODET på kort tid.
Ting som du hater på treningsstudioet!
iform.no
21. april 2016
Det finnes sikkert personer på treningsstudioet som du irriterer deg over?
Så høy bør pulsen være under trening
Iform.no
15. april 2016
Pulsen din henger nøye sammen med treningsinnsatsen din og treningstilstanen din. Forståelse av pulsen kan være svært viktig for mange utøvere.
FISK PÅ BOKS: Billig protein, men er det sunt nok?
Iform.no
12. april 2016
Billig og enkelt – Hvor bra er fisk på boks?
Bygg muskler i din egen stue
Vincent
11. april 2016
Bevæpnet med minimalt av utstyr og en sta innstilling av den «gamle skolen. 17 muskeloppbyggende manualøvelser
En liten tankevekker… Hvor er vi på vei?
Lars Helge Kristiansen
6. april 2016
Mennesket er skapt for aktivitet. Vi er avhengige av å være fysisk aktive for å opprettholde god helse, og for å forebygge sykdom
