Bicepscurls – RIKTIG og DÅRLIG Teknikk!

Bicepscurls – RIKTIG og DÅRLIG Teknikk!

🕔08:00, 28.jul 2016

2 knallgode grunner til å gunne på med curls!

Read Full Article
Tenk på sjokolade, spis mindre!

Tenk på sjokolade, spis mindre!

🕔07:00, 20.jul 2016

Tidligere har vi trodd at tanken på «diggmat», bare øker suget.

Read Full Article
DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.

DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.

🕔15:00, 19.jul 2016

Ernæringscoach Gunnar Strand Jacobsen har hjulpet hundrevis med å komme i form. Her får du hans beste tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.

Read Full Article
Hvorfor higer så mange av oss etter mat som er søt, salt og fet?

Hvorfor higer så mange av oss etter mat som er søt, salt og fet?

🕔07:30, 19.jul 2016

Presentasjon av koblingsfeltet mellom evolusjonslære og medisin, med menneskets manglende syntese av vitamin C i fokus.

Read Full Article
Får du i deg nok D-vitamin?

Får du i deg nok D-vitamin?

🕔06:00, 15.jul 2016

Skal en lykkes innen kroppsbygging (og idrett for øvrig) er det av vesentlig betydning at en får i seg tilstrekkelig av de nødvendige makronæringsstoffene protein, fett og karbohydrater. I tillegg har vi også en rekke ulike mikronæringsstoffer kroppen er helt

Read Full Article
De 44 beste øvelsene med kun kroppsvekt som belastning

De 44 beste øvelsene med kun kroppsvekt som belastning

🕔09:00, 10.jul 2016

Ņ trene med egen kroppsvekt som belastning er undervurdert.

Read Full Article
En sunn sjel, en sunn kropp. Fitness – en livsstil for oss vanlige?

En sunn sjel, en sunn kropp. Fitness – en livsstil for oss vanlige?

🕔10:00, 8.jul 2016

Fitness har de siste årene begynt å bli et begrep for folk som trener. Selv presse og media har hektet seg på trenden med å være i god form.

Read Full Article
De ”hemmelige” ingrediensene!

De ”hemmelige” ingrediensene!

🕔08:00, 7.jul 2016

Gjør du dette, er du milevis foran dem som ikke gjør det.

Read Full Article
Trondheims første restaurant med helsebuffet er åpnet

Trondheims første restaurant med helsebuffet er åpnet

🕔12:27, 5.jul 2016

I lokalene til tidligere Cafe Aroma er det nå åpnet restaurant som satser fullt på sunn og proteinrik mat – for matelskere.

Read Full Article
Hvor sterk er du i dag?

Hvor sterk er du i dag?

🕔06:30, 1.jul 2016

Er du sterkere i dag enn hva du var for 3 dager siden?

Read Full Article