Bicepscurls – RIKTIG og DÅRLIG Teknikk!
2 knallgode grunner til å gunne på med curls!
Back to homepage
Archive
Tenk på sjokolade, spis mindre!
Tidligere har vi trodd at tanken på «diggmat», bare øker suget.
DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
Ernæringscoach Gunnar Strand Jacobsen har hjulpet hundrevis med å komme i form. Her får du hans beste tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
Hvorfor higer så mange av oss etter mat som er søt, salt og fet?
Presentasjon av koblingsfeltet mellom evolusjonslære og medisin, med menneskets manglende syntese av vitamin C i fokus.
Får du i deg nok D-vitamin?
Skal en lykkes innen kroppsbygging (og idrett for øvrig) er det av vesentlig betydning at en får i seg tilstrekkelig av de nødvendige makronæringsstoffene protein, fett og karbohydrater. I tillegg har vi også en rekke ulike mikronæringsstoffer kroppen er helt
De 44 beste øvelsene med kun kroppsvekt som belastning
Å trene med egen kroppsvekt som belastning er undervurdert.
En sunn sjel, en sunn kropp. Fitness – en livsstil for oss vanlige?
Fitness har de siste årene begynt å bli et begrep for folk som trener. Selv presse og media har hektet seg på trenden med å være i god form.
De ”hemmelige” ingrediensene!
Gjør du dette, er du milevis foran dem som ikke gjør det.
Trondheims første restaurant med helsebuffet er åpnet
I lokalene til tidligere Cafe Aroma er det nå åpnet restaurant som satser fullt på sunn og proteinrik mat – for matelskere.
Hvor sterk er du i dag?
Er du sterkere i dag enn hva du var for 3 dager siden?
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
