Bicepscurls – RIKTIG og DÅRLIG Teknikk!
2 knallgode grunner til å gunne på med curls!
2 knallgode grunner til å gunne på med curls!
Tidligere har vi trodd at tanken på «diggmat», bare øker suget.
Ernæringscoach Gunnar Strand Jacobsen har hjulpet hundrevis med å komme i form. Her får du hans beste tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
Presentasjon av koblingsfeltet mellom evolusjonslære og medisin, med menneskets manglende syntese av vitamin C i fokus.
Skal en lykkes innen kroppsbygging (og idrett for øvrig) er det av vesentlig betydning at en får i seg tilstrekkelig av de nødvendige makronæringsstoffene protein, fett og karbohydrater. I tillegg har vi også en rekke ulike mikronæringsstoffer kroppen er helt
Å trene med egen kroppsvekt som belastning er undervurdert.
Fitness har de siste årene begynt å bli et begrep for folk som trener. Selv presse og media har hektet seg på trenden med å være i god form.
Gjør du dette, er du milevis foran dem som ikke gjør det.
I lokalene til tidligere Cafe Aroma er det nå åpnet restaurant som satser fullt på sunn og proteinrik mat – for matelskere.
Er du sterkere i dag enn hva du var for 3 dager siden?