Her er 7 gode grunner for å trene MMA
Madeleine Wessman
28. april 2017
KOM I FORM – ”the cage-fighter way”
Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?
iform.no
27. april 2017
Nedtrekk – Hvilket grep bygger størst Latissimus Dorsi? Skal du velge smalt grep, underhåndsgrep, bredt
Slik bør du spise før og etter trening
Iform.no
25. april 2017
Skal du ha resultater må du spise riktig før og etter trening
MENTAL TØFFHET
Eirik Sandvik
24. april 2017
Vi mennesker er skapt for å bevege oss og yte, ikke bare sitte foran pc`n og taste på knotter…
Slik kan du unngå strekkmerker
iform.no
23. april 2017
Har du enda ikke fått strekkmerker etter hardtrening og vektnedgang? Unngå strekk i huden ved å lese her!
MEDITASJON FOR TOPP HELSE
iform.no
21. april 2017
“Hvordan kan det å sitte stille med lukkede øyne gi meg større biceps?» tenker du. Dette er et helt fullt mulig utfall av å lære å balansere sinnet og jeg skal nå forklare deg hvorfor.
Slik får du bedre teknikk i mark, benk og bøy!
Eirik Sandvik
20. april 2017
Kan virkelig EN øvelse føre til bedre teknikk i alle øvelser? Absolutt!
BYGG MUSKLER!
Iform.no
19. april 2017
Dette må du ha klart for deg – hvis du vil bygge muskler.
Derfor bygger EGG muskler
Geir Tverdal
10. april 2017
Lei av å bruke lang tid på å skrelle egg ? Prøv dette trikset!
RÅ STYRKE – Huskeregler
Iform.no
3. april 2017
Her kommer noen ting vi tror mange gjør feil eller burde rette på
