Her er 7 gode grunner for å trene MMA

Her er 7 gode grunner for å trene MMA

🕔08:00, 28.apr 2017

KOM I FORM – ”the cage-fighter way”

Read Full Article
Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?

Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?

🕔15:19, 27.apr 2017

Nedtrekk – Hvilket grep bygger størst Latissimus Dorsi? Skal du velge smalt grep, underhåndsgrep, bredt overhåndsgrep foran eller bredt grep bak hodet? Kanskje du gjør dette som to øvelser. En bred og en smal variant? Du har hørt at bredt

Read Full Article
Slik bør du spise før og etter trening

Slik bør du spise før og etter trening

🕔01:00, 25.apr 2017

Skal du ha resultater må du spise riktig før og etter trening

Read Full Article
MENTAL TØFFHET

MENTAL TØFFHET

🕔08:00, 24.apr 2017

Vi mennesker er skapt for å bevege oss og yte, ikke bare sitte foran pc`n og taste på knotter…

Read Full Article
Slik kan du unngå strekkmerker

Slik kan du unngå strekkmerker

🕔09:00, 23.apr 2017

Har du enda ikke fått strekkmerker etter hardtrening og vektnedgang? Unngå strekk i huden ved å lese her!

Read Full Article
MEDITASJON FOR TOPP HELSE

MEDITASJON FOR TOPP HELSE

🕔08:00, 21.apr 2017

“Hvordan kan det å sitte stille med lukkede øyne gi meg større biceps?» tenker du. Dette er et helt fullt mulig utfall av å lære å balansere sinnet og jeg skal nå forklare deg hvorfor.

Read Full Article
Slik får du bedre teknikk i mark, benk og bøy!

Slik får du bedre teknikk i mark, benk og bøy!

🕔08:00, 20.apr 2017

Kan virkelig EN øvelse føre til bedre teknikk i alle øvelser? Absolutt!

Read Full Article
BYGG MUSKLER!

BYGG MUSKLER!

🕔10:00, 19.apr 2017

Dette må du ha klart for deg – hvis du vil bygge muskler.

Read Full Article
Fra 0 til 9 pullups på 12 uker

Fra 0 til 9 pullups på 12 uker

🕔07:00, 16.apr 2017

Med dette programmet kan du gå fra 0 til 9 eller flere pullups på bare 12 uker!

Read Full Article
Trenger du en boost i treningen din?

Trenger du en boost i treningen din?

🕔04:00, 13.apr 2017

Trenger du en boost i treningen din? Ta en titt på disse teknikkene!

Read Full Article