Her er 7 gode grunner for å trene MMA
KOM I FORM – ”the cage-fighter way”
KOM I FORM – ”the cage-fighter way”
Nedtrekk – Hvilket grep bygger størst Latissimus Dorsi? Skal du velge smalt grep, underhåndsgrep, bredt overhåndsgrep foran eller bredt grep bak hodet? Kanskje du gjør dette som to øvelser. En bred og en smal variant? Du har hørt at bredt
Skal du ha resultater må du spise riktig før og etter trening
Vi mennesker er skapt for å bevege oss og yte, ikke bare sitte foran pc`n og taste på knotter…
Har du enda ikke fått strekkmerker etter hardtrening og vektnedgang? Unngå strekk i huden ved å lese her!
“Hvordan kan det å sitte stille med lukkede øyne gi meg større biceps?» tenker du. Dette er et helt fullt mulig utfall av å lære å balansere sinnet og jeg skal nå forklare deg hvorfor.
Kan virkelig EN øvelse føre til bedre teknikk i alle øvelser? Absolutt!
Dette må du ha klart for deg – hvis du vil bygge muskler.
Med dette programmet kan du gå fra 0 til 9 eller flere pullups på bare 12 uker!
Trenger du en boost i treningen din? Ta en titt på disse teknikkene!