Her er 7 gode grunner for å trene MMA
KOM I FORM – ”the cage-fighter way”
Back to homepage
Archive
Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?
Nedtrekk – Hvilket grep bygger størst Latissimus Dorsi? Skal du velge smalt grep, underhåndsgrep, bredt overhåndsgrep foran eller bredt grep bak hodet? Kanskje du gjør dette som to øvelser. En bred og en smal variant? Du har hørt at bredt
Slik bør du spise før og etter trening
Skal du ha resultater må du spise riktig før og etter trening
MENTAL TØFFHET
Vi mennesker er skapt for å bevege oss og yte, ikke bare sitte foran pc`n og taste på knotter…
Slik kan du unngå strekkmerker
Har du enda ikke fått strekkmerker etter hardtrening og vektnedgang? Unngå strekk i huden ved å lese her!
MEDITASJON FOR TOPP HELSE
“Hvordan kan det å sitte stille med lukkede øyne gi meg større biceps?» tenker du. Dette er et helt fullt mulig utfall av å lære å balansere sinnet og jeg skal nå forklare deg hvorfor.
Slik får du bedre teknikk i mark, benk og bøy!
Kan virkelig EN øvelse føre til bedre teknikk i alle øvelser? Absolutt!
BYGG MUSKLER!
Dette må du ha klart for deg – hvis du vil bygge muskler.
Fra 0 til 9 pullups på 12 uker
Med dette programmet kan du gå fra 0 til 9 eller flere pullups på bare 12 uker!
Trenger du en boost i treningen din?
Trenger du en boost i treningen din? Ta en titt på disse teknikkene!
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
