MENTAL TØFFHET

Vi mennesker er skapt for å bevege oss og yte, ikke bare sitte foran pc`n og taste på knotter…

Les mer »
Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet

MEDITASJON FOR TOPP HELSE

“Hvordan kan det å sitte stille med lukkede øyne gi meg større biceps?» tenker du. Dette er et helt fullt mulig utfall av å lære å balansere sinnet og jeg skal nå forklare deg hvorfor.

Les mer »