Tren styrke jenter!!
La oss gjøre det klart en gang for alle: jenter som trener med vekter, trenger IKKE å være redd for å bli seende ut som en mann eller som en kroppsbygger!
Back to homepage
Archive
Sandefjord Open 31 august og 1 september 2019
Sterke bilder, resultater, intervjuer og HD-video fra Sandefjord Open 2019
Ny forskning viser at du fint kan trene med en skade!
Musklene kommuniserer. Hvis en svikter, så støtter en annen.
INGEFÆR: Supermat for super trening!
Derfor bør du spise ingefær
EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue
Her får du forslag på 16 muskeloppbyggende manualøvelser
FITNESSGUIDEN: Slik bygger du en fitnesskropp
FITNESS-GUIDE: Fra nybegynner til konkurranse. Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.
WEB-TV: På trening med IFBB Men`s physique athlete Marius Gangmark
Fra Athletic Fitness til Men’s Physique
Treningsprogram mann, Men’s Physique / overkroppsfokus
Dette programmet passer for deg som er i kategorien «viderekommende» til «avansert», og som ønsker å prioritere overkropp i treningen din.
WEB-TV: På trening med Kjetil Finnes – Norges sterkeste mann
STERKE LØFT: Blant hans bestenoteringer er 300 kilo i markløft, 120 kilo i militærpress, 240 kilo i knebøy og 210 kilo i benkpress
EFFEKTIV TRENING: 5 avgjørende punkter for framgangsrik trening.
Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
