Trening og søvn: Sov deg til bedre helse

Trening og søvn: Sov deg til bedre helse Updated

🕔07:00, 27.sep 2019

For lite søvn kan påvirke både treningslyst og yteevne, og søvnmangel påvirker også din mentale kapasitet. I tillegg er det mange som merker at for lite søvn kan trigge behovet for noe søtt og gi økt stressnivå i kroppen.

Read Full Article
Noen grunner til at musklene dine ikke vises…

Noen grunner til at musklene dine ikke vises…

🕔07:00, 26.sep 2019

Hva er mer imponerende en ren muskelmasse?

Read Full Article
Kosthold for depresjon og angst

Kosthold for depresjon og angst Updated

🕔07:00, 25.sep 2019

Riktig kosthold = mindre angst

Read Full Article
Slik finner du (igjen) treningsgnisten

Slik finner du (igjen) treningsgnisten

🕔17:00, 23.sep 2019

Gjør treningen mer morsom, uten at den av den grunn blir mindre effektiv.

Read Full Article
Slik spiser du for å få store muskler

Slik spiser du for å få store muskler

🕔04:00, 20.sep 2019

Enkle prinsipper for å bygge mest mulig muskler, uten at fettlagringen blir for stor.

Read Full Article
Den perfekte armheving

Den perfekte armheving

🕔07:00, 19.sep 2019

Mer effektivt enn du tror!

Read Full Article
NM i bodybuilding og fitness 2019

NM i bodybuilding og fitness 2019

🕔11:00, 13.sep 2019

Bilder, intervjuer, resultater og livestream fra NM 2019 i Bodybuilding & Fitness

Read Full Article
Invester i mannen bak Proteinfabrikken

Invester i mannen bak Proteinfabrikken

🕔15:04, 10.sep 2019

Den suksessrike mannen bak Proteinfabrikken, Bjørn Kenneth Hansen, går nå i gang med et nytt gründereventyr. Du inviteres herved til å investere i hans nye selskap Hydra.

Read Full Article
MUSKELFØDE – 35 måltider på veien mot en sunn kropp og økt muskelmasse.

MUSKELFØDE – 35 måltider på veien mot en sunn kropp og økt muskelmasse.

🕔19:00, 9.sep 2019

Her får du forslag til en kostholdsplan for muskelvekst – med 35 forskjellige måltider fordelt på ukens syv dager.

Read Full Article
HØSTEN – et topp tidspunkt for produktiv trening!

HØSTEN – et topp tidspunkt for produktiv trening!

🕔12:00, 5.sep 2019

Ta et skikkelig tak i treningen nå i høst

Read Full Article