Å være veltrent blir aldri umoderne!

Å være veltrent blir aldri umoderne!

🕔06:00, 30.nov 2019

I dag er det jo ikke bare kroppsbyggere på konkurransenivå som vil ha en muskuløs og veltrent midje, lik et «vaskebrett».

Read Full Article
VITAMINVÅPEN: C-vitamin beskytter mot det meste

VITAMINVÅPEN: C-vitamin beskytter mot det meste

🕔16:00, 27.nov 2019

C-vitamin er en antioksidant og et av de viktigste tilskuddene for å styrke helse og immunforsvar og kan virke utrolig raskt til å styrke allmentilstanden

Read Full Article
WEB-TV: På innsiden i bodybuilder-miljøet

WEB-TV: På innsiden i bodybuilder-miljøet

🕔13:00, 27.nov 2019

En veldig bra «dokumentar» Som iform.no anbefaler alle å se.

Read Full Article
Ny forskning: en fjerdedel av den voksne befolkning trener for lite

Ny forskning: en fjerdedel av den voksne befolkning trener for lite

🕔17:00, 26.nov 2019

1 av 4 voksne i verden har økt risiko for å dø av diabetes og kreft på grunn av mangel på mosjon.

Read Full Article
Hvor ofte bør du veie deg om du vil ned i vekt?

Hvor ofte bør du veie deg om du vil ned i vekt?

🕔17:00, 25.nov 2019

Jeg har tidligere vært en av flere som har oppfordret til å ”kaste ut badevekta”, men kaster man da kanskje babyen ut med badevannet, som de sier? I denne artikkelen skal jeg ta for meg forskningen på det å veie seg og hva den sier om hyppighet og effektivitet.

Read Full Article
Kom iform til julebordet Nå

Kom iform til julebordet Nå

🕔16:00, 25.nov 2019

Du kan fortsatt rekke å stramme opp kroppen til julens festligheter.

Read Full Article
Kom i form med hund!

Kom i form med hund!

🕔07:00, 24.nov 2019

En amerikansk studie viser at mer enn halvparten av kvinnene som fikk låne en hund, gikk ned i vekt

Read Full Article
Proteininntak hos styrketrenende. Er mer bedre?

Proteininntak hos styrketrenende. Er mer bedre? Updated

🕔07:00, 22.nov 2019

De fleste har hørt om proteiner. Er mer bedre i kaloriunderskudd?

Read Full Article
Søvnbrist gjør at du mister mer muskler og mindre fett på diett

Søvnbrist gjør at du mister mer muskler og mindre fett på diett Updated

🕔07:00, 21.nov 2019

Søvnbrist har mange negative effekter som påvirker helsen generelt, hormoner og kropps-sammensetning.

Read Full Article
Spis riktig og bygg muskler mer effektivt

Spis riktig og bygg muskler mer effektivt

🕔18:00, 19.nov 2019

Skal du bygge muskler må du vite hvor mange kalorier du trenger og hvordan du setter sammen en trenings-diett. Vi viser deg hvordan

Read Full Article