WEB-TV: Dan Mikael Helgestad (23) til topps i Mens Phsyique
Med en 1 plass på Sandefjord Open, 1 plass på NM og tredje plass i VM kan man trygt si at 2019 var et meget bra år for Dan Mikael Helgestad.
Back to homepage
Archive
Dette er de beste øvelsene for muskelvekst!
Her er de mest effektive øvelsene du kan kjøre om du ønsker deg en sterk og stram kropp! Sjekk ut treningsekspert Cornelis Elanders personlig favorittøvelser, i tillegg til et treningsprogram i bunnen av artikkelen. BEIN Bentrening aktiviserer noen av kroppens
WEB-TV: På trening med Øystein Oftedal
Høsten 2019 vant Øystein Oftedal sin første Classic Physique konkurranse. Vi ville vite mer om han, så vår videoreporter Andreas Adolfsson dro til Haralds Gym i Oslo for å bli med han på en tøff treningsøkt.
Variasjon av øvelser for hypertrofi
Hypertrofi eller muskelvekst er årsaken til at mange begynner å trene. Hvor stor del spiller variasjonen av øvelser inn for resultatet?
7 tips for å effektivisere treningsøkten
Slik får du trent når du har lite tid
10 måter å vokse raskere på
Her kommer 10 tips som kommer til å gi deg framgang!
HJEMMETRENING: kom i gang med treningsstudio hjemme!
Hva trengs for å bygge sitt eget hjemmegym?
Hvem startet egentlig med kroppsbygging?
Hvem startet egentlig med kroppsbygging? Ja, hvem kom i det hele tatt på ideen av å løfte jern for å få en større biceps?
NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (2)
Her får du del 2 – Hvorfor er det så viktig å løfte vekter?
De 7 vanligste årsakene til sykdom
Hvordan har det seg at noen mennesker som spiser en tradisjonell diett synes å være sykdomsfrie, mens andre som har gjort forsøk på å endre sine matvaner fortsatt sliter med lidelser, kronisk sykdom og kreft?
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
