Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
Back to homepage
Archive
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep.6 Kenneth og Monica Foss Team Toppform. (Del 1)
I denne episoden har vi med Kenneth og Monica Foss, coacher og eiere av Team Toppform. Dette er del 1 av 2
Et enkelt grep for å endre matvaner
Mange får seg en aha-opplevelse når de begynner å skrive ned alt de spiser og drikker
PAI- den nye helsestandarden
Helse er et vidt begrep. Hvordan kan vi definere dette?
Hjemmetrening til under tusenlappen
En stor del av befolkningen må sitte hjemme i karantene. Resten må holde seg unna sine vante treningssentre da de er stengt.
Hvordan skal man få trent etter coronavirusets utbrudd?
POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur
Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen? Da er powerwalk noe for deg.
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep.5 -Mats Edvartsen Kaliber Fitness Team
På Skype har vi med Mats Edvartsen som er daglig leder for Kaliber Gym i tillegg til at han er en av coachene i Kaliber Fitness Team.
Viktigheten av søvn for prestasjon
Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvor viktig er det?
6 kjappe myter om trening
Det kryr av myter om trening, kosthold og helse. Av og til kan det virke som det finnes flere myter enn etablerte sannheter. Her skal vi ta for oss 6 myter – og fortelle deg hvordan ting egentlig er.
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep.4
I studio har vi besøk av coach Jesper Olsen sammen atletene Emilie Hasfjord og Charlotte Sollien Moe fra Team Fit2Gether.
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
