Kanel – Billig fettforbrenning
iform.no
29. april 2020
Kanel er utrolig godt. Det er godt på grøt, pannekaker, epler, kornblanding osv. Søtt, godt og til og med en fantastisk venn når du er på diett.
4 fordeler ved kesam
AFPT
28. april 2020
Det er sunt. Det er godt. Det er praktisk. Les om noen fordeler ved kesam.
20 tips mot svær mage
iform.no
27. april 2020
Er du fornøyd med magen om dagen? Hvis svaret er nei, er du ikke alene.
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep.10 – Roger Holsether og Tommi Thorvildsen Team 24 Fitness!
Andreas Adolfsson
26. april 2020
I denne episoden har vi med Roger Holsæther samt sjefen sjøl – Tommi Thorvildsen fra Team 24 Fitness!
Sirkeltrening for fantastiske resultater
AFPT
23. april 2020
Tradisjonelt har styrketrening og kondisjonstrening blitt utført i separate blokker. Hva om det kombineres?
Så mye forbrenner du!
Geir Tverdal
22. april 2020
Se hvor mye du svir av bare ved å gå, stå oppreist, sykle og gjøre helt dagligdagse ting
STYRKELØFT & BASELØFT: Korrekt teknikk i Knebøy, Benkpress og Markløft
iform.no
21. april 2020
ØNSKER DU Å TA STYRKETRENINGEN DIN TIL ET NYTT NIVÅ? Slik får du rett teknikk i Knebøy, Benkpress og markløft
I knallform på sykkel
Iform.no
20. april 2020
Sykling er den treningsformen som øker mest i Norge. Her får du de nyttige rådene og hvordan du skal trene for å få skikkelig utbytte!
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep.9 – Øystein Lillesand
Andreas Adolfsson
19. april 2020
På Skype har vi med Øystein Lillesand som i over 20 år har drevet Lillesand Treningsstudio i Malvik. Vi snakker bla om hvordan Corona tiltakene har påvirket gymet, periodisk faste, utfordringer ved diett for noen med diabetes, trening og masse mer.
Bruk trening i kampen mot angst og depresjon.
Iform.no
17. april 2020
Undersøkelser har vist at omlag halvparten av befolkningen vil få en psykisk lidelse i løpet av livet, og at om lag hvert tredje menneske til enhver tid har en psykisk lidelse.
