Kanel – Billig fettforbrenning
Kanel er utrolig godt. Det er godt på grøt, pannekaker, epler, kornblanding osv. Søtt, godt og til og med en fantastisk venn når du er på diett.
Kanel er utrolig godt. Det er godt på grøt, pannekaker, epler, kornblanding osv. Søtt, godt og til og med en fantastisk venn når du er på diett.
Det er sunt. Det er godt. Det er praktisk. Les om noen fordeler ved kesam.
Er du fornøyd med magen om dagen? Hvis svaret er nei, er du ikke alene.
I denne episoden har vi med Roger Holsæther samt sjefen sjøl – Tommi Thorvildsen fra Team 24 Fitness!
Tradisjonelt har styrketrening og kondisjonstrening blitt utført i separate blokker. Hva om det kombineres?
Se hvor mye du svir av bare ved å gå, stå oppreist, sykle og gjøre helt dagligdagse ting
ØNSKER DU Å TA STYRKETRENINGEN DIN TIL ET NYTT NIVÅ? Slik får du rett teknikk i Knebøy, Benkpress og markløft
Sykling er den treningsformen som øker mest i Norge. Her får du de nyttige rådene og hvordan du skal trene for å få skikkelig utbytte!
På Skype har vi med Øystein Lillesand som i over 20 år har drevet Lillesand Treningsstudio i Malvik. Vi snakker bla om hvordan Corona tiltakene har påvirket gymet, periodisk faste, utfordringer ved diett for noen med diabetes, trening og masse mer.
Undersøkelser har vist at omlag halvparten av befolkningen vil få en psykisk lidelse i løpet av livet, og at om lag hvert tredje menneske til enhver tid har en psykisk lidelse.