Slik sikrer du deg dine nyttårsforsetter i 2021!
Geir Tverdal
30. desember 2020
Her er en liste over spørsmål du bør svare på før du begynner på champagnen 31. desember.
48 tips som får deg ned i vekt og gjør livet lettere
iform.no
28. desember 2020
Følger du et eller flere av disse tipsene daglig i et år, vil det gi fra noen få til mange kilo vektreduksjon.
Hvordan du kan trene effektivt i jula
Geir Tverdal
26. desember 2020
I romjulen blir det liten tid til trening. Men ikke bruk det som en dårlig unnskyldning: Det går an å legge inn noen effektive treningsøkter mellom slagene.
EN SUNNERE JUL: 10 tips til en sunnere jul
Iform.no
22. desember 2020
Juleforberedelser for sunne sjeler. Du trenger så absolutt ikke legge på deg i jula.
RIKTIG OG GALT – 27 myter om trening vi avliver en gang for alle!
Øyvind Pedersen
16. desember 2020
Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.
Oppskrift: Sukkerfri julekake
Susanne Soydan
15. desember 2020
Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.
Vinterpolstring – Er det vanskeligere å gå ned i vekt om vinteren?
Madeleine Wessman
14. desember 2020
Har du noen gang hørt at vi lettere legger på oss om vinteren for at vi som mennesker er laget for å overleve kulden og trenger da litt ”vinterpolstring”?
iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 28 – Monica Foss
Andreas Adolfsson
13. desember 2020
For fem år siden bestemte Monica seg for at hun skulle debutere i Bodyfitness det
Sonja Younesi Arghdeh – bikinifitness og familieliv.
Andreas Adolfsson
11. desember 2020
Sonja er tobarnsmor, driver eget pt-firma samt jobber deltid på et rehabiliteringssenter og viser at
