Slik sikrer du deg dine nyttårsforsetter i 2021!
Her er en liste over spørsmål du bør svare på før du begynner på champagnen 31. desember.
Her er en liste over spørsmål du bør svare på før du begynner på champagnen 31. desember.
Følger du et eller flere av disse tipsene daglig i et år, vil det gi fra noen få til mange kilo vektreduksjon.
I romjulen blir det liten tid til trening. Men ikke bruk det som en dårlig unnskyldning: Det går an å legge inn noen effektive treningsøkter mellom slagene.
Juleforberedelser for sunne sjeler. Du trenger så absolutt ikke legge på deg i jula.
Hva er vitamin D, hvilke funksjoner har det i kroppen og hvorfor trenger man ekstra tilskudd av dette i vinterhalvåret.
Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.
Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.
Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.
Har du noen gang hørt at vi lettere legger på oss om vinteren for at vi som mennesker er laget for å overleve kulden og trenger da litt ”vinterpolstring”?
For fem år siden bestemte Monica seg for at hun skulle debutere i Bodyfitness det året hun fylte 40 – og det gjorde hun! I årets NM stakk hun av med hele to gull gjennom å vinne både master og