Slik sikrer du deg dine nyttårsforsetter i 2021!

Slik sikrer du deg dine nyttårsforsetter i 2021!

🕔10:00, 30.des 2020

Her er en liste over spørsmål du bør svare på før du begynner på champagnen 31. desember.

Read Full Article
48 tips som får deg ned i vekt og gjør livet lettere

48 tips som får deg ned i vekt og gjør livet lettere

🕔08:00, 28.des 2020

Følger du et eller flere av disse tipsene daglig i et år, vil det gi fra noen få til mange kilo vektreduksjon.

Read Full Article
Hvordan du kan trene effektivt i jula

Hvordan du kan trene effektivt i jula Updated

🕔07:00, 26.des 2020

I romjulen blir det liten tid til trening. Men ikke bruk det som en dårlig unnskyldning: Det går an å legge inn noen effektive treningsøkter mellom slagene.

Read Full Article
EN SUNNERE JUL: 10 tips til en sunnere jul

EN SUNNERE JUL: 10 tips til en sunnere jul

🕔23:00, 22.des 2020

Juleforberedelser for sunne sjeler. Du trenger så absolutt ikke legge på deg i jula.

Read Full Article
Vitamin D

Vitamin D

🕔07:00, 21.des 2020

Hva er vitamin D, hvilke funksjoner har det i kroppen og hvorfor trenger man ekstra tilskudd av dette i vinterhalvåret.

Read Full Article
Hvordan du klarer pull-ups

Hvordan du klarer pull-ups Updated

🕔07:00, 18.des 2020

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Read Full Article
RIKTIG OG GALT – 27 myter om trening vi avliver en gang for alle!

RIKTIG OG GALT – 27 myter om trening vi avliver en gang for alle! Updated

🕔08:00, 16.des 2020

Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.

Read Full Article
Oppskrift: Sukkerfri julekake

Oppskrift: Sukkerfri julekake Updated

🕔07:00, 15.des 2020

Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.

Read Full Article
Vinterpolstring – Er det vanskeligere å gå ned i vekt om vinteren?

Vinterpolstring – Er det vanskeligere å gå ned i vekt om vinteren? Updated

🕔07:00, 14.des 2020

Har du noen gang hørt at vi lettere legger på oss om vinteren for at vi som mennesker er laget for å overleve kulden og trenger da litt ”vinterpolstring”?

Read Full Article
iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 28 – Monica Foss

iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 28 – Monica Foss

🕔06:35, 13.des 2020

For fem år siden bestemte  Monica seg for at hun skulle debutere i Bodyfitness det året hun fylte 40 – og det gjorde hun! I årets NM stakk hun av med hele to gull gjennom å vinne både master og

Read Full Article