Slik sikrer du deg dine nyttårsforsetter i 2021!
Her er en liste over spørsmål du bør svare på før du begynner på champagnen 31. desember.
Back to homepage
Archive
48 tips som får deg ned i vekt og gjør livet lettere
Følger du et eller flere av disse tipsene daglig i et år, vil det gi fra noen få til mange kilo vektreduksjon.
Hvordan du kan trene effektivt i jula
I romjulen blir det liten tid til trening. Men ikke bruk det som en dårlig unnskyldning: Det går an å legge inn noen effektive treningsøkter mellom slagene.
EN SUNNERE JUL: 10 tips til en sunnere jul
Juleforberedelser for sunne sjeler. Du trenger så absolutt ikke legge på deg i jula.
Vitamin D
Hva er vitamin D, hvilke funksjoner har det i kroppen og hvorfor trenger man ekstra tilskudd av dette i vinterhalvåret.
Hvordan du klarer pull-ups
Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.
RIKTIG OG GALT – 27 myter om trening vi avliver en gang for alle!
Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.
Oppskrift: Sukkerfri julekake
Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.
Vinterpolstring – Er det vanskeligere å gå ned i vekt om vinteren?
Har du noen gang hørt at vi lettere legger på oss om vinteren for at vi som mennesker er laget for å overleve kulden og trenger da litt ”vinterpolstring”?
iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 28 – Monica Foss
For fem år siden bestemte Monica seg for at hun skulle debutere i Bodyfitness det året hun fylte 40 – og det gjorde hun! I årets NM stakk hun av med hele to gull gjennom å vinne både master og
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
