55 tips som får deg ned i vekt og gjør livet lettere
Følger du et eller flere av disse enkle tipsene daglig i et år, vil det gi fra noen få til mange kilo vektreduksjon.
Følger du et eller flere av disse enkle tipsene daglig i et år, vil det gi fra noen få til mange kilo vektreduksjon.
I flere miljøer virker det å være en utbredt teori om at man ikke kan gå ned i fettprosent og opp i muskelmasse samtidig
Et norsk studie har sett på effektene av tyngre vekter og færre repetisjoner.
Her får du tre enkle hjemmetreningsprogram som krever ingenting, eller minimalt med utstyr for å utføres.
ØNSKER DU Å TA STYRKETRENINGEN DIN TIL ET NYTT NIVÅ? Slik får du rett teknikk i Knebøy, Benkpress og markløft
Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.
Mange lurer på hvorfor man blir sterkere. Les artikkelen her og få noen svar.
Sliter du med å komme deg på trening? Kanskje disse tipsene kan gjøre det lettere for deg.
Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen? Da er powerwalk noe for deg.
. Ikke mye slår «da pump» som Arnold sa. Dette er en av de tøffeste programmene for armene jeg har forsøkt på lenge.
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
Iform.no AS er Norges ledende side på sine områder. Fitness, Trening, Helse og Kosthold er våre fokusområder.