iForm.no – Bodybilding & Fitness Podcast – Ep. 32 – Jørgen Corneliussen

iForm.no – Bodybilding & Fitness Podcast – Ep. 32 – Jørgen Corneliussen Updated

🕔07:00, 31.jan 2021

I denne episoden blir vi nærmere kjent med en av landets absolutt beste byggere – Jørgen Corneliussen. Han har de siste tjue årene konkurrert fremgangsrikt i bodybuilding og vunnet det meste som går å vinne.

Read Full Article
Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Hvordan få MEST mulig utav treningen din? Updated

🕔07:00, 29.jan 2021

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Read Full Article
Hvordan redde dietten?

Hvordan redde dietten? Updated

🕔06:00, 27.jan 2021

Du er flink, og spiser slik du skal. Du føler deg bra og at du lykkes. Plutselig…

Read Full Article
Slik fyller du lagrene med energi, uten at det går utover ytelsen.

Slik fyller du lagrene med energi, uten at det går utover ytelsen. Updated

🕔07:00, 25.jan 2021

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten! Hva kan du spise når?

Read Full Article
iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 31 – Coaching call med Alexander Hallafors

iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 31 – Coaching call med Alexander Hallafors

🕔07:00, 24.jan 2021

I denne episoden har Andreas en så kalt «coaching call» med sin coach, Alexander Hallafors, der de tar en nærmere titt på oppbyggingen av treningsprogrammet som Alexander har satt opp til Andreas. Alexander forklarer hvorfor programmet er strukturert som det

Read Full Article
Hvordan få tilbake motivasjonen for trening og kosthold

Hvordan få tilbake motivasjonen for trening og kosthold Updated

🕔06:00, 22.jan 2021

Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Hvordan får vi tilbake motivasjonen?

Read Full Article
TANKER OM FAILURE OG UTMATTELSE PÅ TRENING

TANKER OM FAILURE OG UTMATTELSE PÅ TRENING

🕔08:00, 20.jan 2021

De fleste som trener styrketrening har minst en gang opplevd å trene en øvelse helt til man ikke klarer å fullføre den siste repetisjonen. Man har nådd det punktet man kaller utmattelse eller failure. Hva er det som gjør at

Read Full Article
MENTAL TRENING – Slik får du din beste treningsøkt!

MENTAL TRENING – Slik får du din beste treningsøkt! Updated

🕔07:00, 18.jan 2021

Nyttige tips på hvordan du lader opp mentalt for å yte maks på trening!

Read Full Article
iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 30 – Jannicke Kirkelund

iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 30 – Jannicke Kirkelund Updated

🕔07:00, 17.jan 2021

Jannicke Kirkelund har alltid likt muskler og allerede som tolvåring fortalte hun moren sin at hun skulle drive med bodybuilding om hun ikke ble håndballproff. The rest is history! Jannicke forteller i denne episoden om hvordan hun var en lovende

Read Full Article
Gjør mørketiden lysere

Gjør mørketiden lysere

🕔08:00, 15.jan 2021

Dette gjør du for å gjøre det beste ut av mørketiden!

Read Full Article