4 gode grunner til å gå topptur
AFPT
5. juli 2023
Her er 4 gode grunner til å bevege seg mer ute i naturen:
Søk blant over 1500 treningsartikler
3 proteinrike sommerfavoritter
AFPT
3. juli 2023
Gi meg mat som smaker godt… Enten du trener mye eller lite så er proteiner
Tre tøffe økter med intervalltrening
AFPT
16. juni 2023
Intervalltrening er et velkjent og godt brukt begrep innenfor treningsverdenen. Om du elsker det eller hater det, intervaller er effektivt og får deg i form!
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?
AFPT
15. mars 2023
Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.
Vektnedgang- hvordan oppnå det og hvordan holder man det?
AFPT
13. mars 2023
Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?
Variasjon av øvelser for hypertrofi
AFPT
12. mars 2023
Hypertrofi eller muskelvekst er årsaken til at mange begynner å trene. Hvor stor del spiller variasjonen av øvelser inn for resultatet?
Fettforbrenning på tom mage (del 2)
AFPT
10. mars 2023
Vi fortsetter med fettforbrenning på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.
Fettforbrenning på tom mage (del 1)
AFPT
7. mars 2023
Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man har spist?
13 matvarer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt
AFPT
25. januar 2023
Noen matvarer metter bedre enn andre og er kanskje dermed en kjekk ting å ha på kjøkkenet dersom du ikke har lyst til å telle kalorier, men ønsker å bli kvitt noen kilo.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
