Hvordan få størst mulig styrke – og volumøkninger.
Eivind Eliasson
10. august 2016
Forskning viser at enkelte metoder fungerer bedre enn andre.
Søk blant over 1500 treningsartikler
Sats på mengdetrening om du vil ha maksstyrke?
Eivind Eliasson
9. mai 2013
Mengdetrening – et glemt element for styrkeøkning?
Øvelser du kanskje IKKE bør ha med i ditt treningsprogram
Eivind Eliasson
8. oktober 2012
Vi tenker i denne artikkelen å belyse flittig brukte øvelser eller varianter av øvelser som er flittig brukt. Enkelte av disse gir liten treningseffekt, andre medfører skaderisiko og har mange gode og tryggere alternativer.
Hvordan få størst mulig styrke – og volumøkninger.
Eivind Eliasson
19. mars 2012
Flere programforslag pluss progresjon oppsett.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
