Øyvind Pedersen, forfatter på Iform.no

Søk blant over 1500 treningsartikler

SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

Øyvind Pedersen 29. januar 2025

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer »

Bygg muskler og bli kvitt fett

Øyvind Pedersen 3. januar 2025

Med smarte strategier kan du både forbrenne fett og bygge muskler samtidig. La oss se nærmere på hvordan du kan oppnå dette

Les mer »

Kom i form: 75 Effektive tips for en sunnere livsstil

Øyvind Pedersen 2. januar 2025

Vil du komme i form og forbedre helsen din? Her er 75 praktiske tips som hjelper deg med å oppnå en sunnere livsstil. Fra trening og kosthold til mentale strategier – disse tipsene vil guide deg mot en bedre hverdag.

Les mer »

Serotonin: Nøkkelen til Et Lykkeligere Liv

Hva er Serotonin? Slik Påvirker Det Humøret Ditt

Øyvind Pedersen 11. november 2024

Finn hvordan serotonin påvirker humøret og mental helse, få tips for å øke nivåene naturlig og leve et lykkeligere liv!

Les mer »

Hvilke vitaminer og kosttilskudd bør du ta ifølge forskning

Øyvind Pedersen 19. oktober 2024

Forskning viser hvilke vitaminer og kosttilskudd du bør ta. D-vitamin, Omega-3, magnesium og probiotika kan være gunstige for helsen, spesielt om vinteren.

Les mer »

Hvor ofte bør du veie deg om du vil ned i vekt?

Øyvind Pedersen 27. september 2024

Det er mange som knytter sterke følelser til det vekta sier. Bør de veie seg like ofte som de som ikke gir badevektens tall like stor mening? Bør de veie seg i det hele tatt?

Les mer »

Gir egentlig kosttilskudd som Kreatin og (POW) pre-workout nå effekt

Øyvind Pedersen 19. juli 2024

(POW) pre-workout og kreatin: Er det noe bra forskning på dette? Medisinske råd og forskning om bruk, fordeler, og risikoer

Les mer »

Topp 10 svette fakta

Øyvind Pedersen 15. juli 2024

Svette fakta som du ikke visste at du ikke visste? Du kan få mye mer ut av treningen din ved ganske enkelt å lese disse 10 spørsmålene og svarene om svette.

Les mer »