Speed opp dine forbrennings hormoner!
Ikke all kardiovaskulær trening er lik.
Back to homepage
Posts From Øyvind Pedersen
Hvordan få MEST mulig utav treningen din?
Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!
Slik fyller du lagrene med energi, uten at det går utover ytelsen.
Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten! Hva kan du spise når?
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?
Rask og effektiv trening med supersett!
RIKTIG OG GALT – 27 myter om trening vi avliver en gang for alle!
Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.
HORMONER: Spill på lag med hormonene dine
Slik får du dine hormoner til å spille på ditt lag.
Du kan SPISE MER i vinter og komme i form!
Du må spise for å forbrenne fett!
28 ting musklene ønsker seg til jul
Julegave tips for de som liker å holde seg iform.
Muskler – kroppens egen «fettforbrenner».
Generelt er det slik at jo hardere og mer intensiv treningen er, desto mer av energien som blir brukt, kommer fra lagret glykogen i musklene.
STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen
Mange ønsker seg større armer – Her får du et program som virker.
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
