SUPERSETT: Hva og Hvorfor?
Øyvind Pedersen
30. juni 2021
Rask og effektiv trening med supersett!
10 måter for å unngå treningstretthet
Øyvind Pedersen
25. juni 2021
Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.
Å være veltrent blir aldri umoderne!
Øyvind Pedersen
28. mai 2021
I dag er det jo ikke bare kroppsbyggere på konkurransenivå som vil ha en muskuløs og veltrent midje, lik et «vaskebrett».
Hvordan øker du testosteron-nivåene dine?
Øyvind Pedersen
24. mai 2021
Å holde testosteronnivåene på topp, er mål «numero uno» når det kommer til muskeloppbygging.
Du bør sove nok hvis du vil gå ned i fettprosent!
Øyvind Pedersen
21. mai 2021
8,5 timer søvn doblet forbrenningen
NÅ DITT MÅL: Ikke bare ønske det – 6 trinn for å sette og oppnå livsmål
Øyvind Pedersen
22. mars 2021
Følg trinnene her for å skape det livet du ønsker
15 TIPS for deg som er tynn og spinkel og vil ha mer muskler
Øyvind Pedersen
10. mars 2021
Her er 15 tips til deg som sliter med å gå opp i vekt.
Speed opp dine forbrennings hormoner!
Øyvind Pedersen
10. februar 2021
Ikke all kardiovaskulær trening er lik.
Hvordan få MEST mulig utav treningen din?
Øyvind Pedersen
29. januar 2021
Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!
Slik fyller du lagrene med energi, uten at det går utover ytelsen.
Øyvind Pedersen
25. januar 2021
Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten! Hva kan du spise når?
