Hva er Serotonin? Slik Påvirker Det Humøret Ditt
Øyvind Pedersen
11. november 2024
Finn hvordan serotonin påvirker humøret og mental helse, få tips for å øke nivåene naturlig og leve et lykkeligere liv!
Søk blant over 1500 treningsartikler
Hvilke vitaminer og kosttilskudd bør du ta ifølge forskning
Øyvind Pedersen
19. oktober 2024
Forskning viser hvilke vitaminer og kosttilskudd du bør ta. D-vitamin, Omega-3, magnesium og probiotika kan være gunstige for helsen, spesielt om vinteren.
Hvor ofte bør du veie deg om du vil ned i vekt?
Øyvind Pedersen
27. september 2024
Det er mange som knytter sterke følelser til det vekta sier. Bør de veie seg like ofte som de som ikke gir badevektens tall like stor mening? Bør de veie seg i det hele tatt?
Gir egentlig kosttilskudd som Kreatin og (POW) pre-workout nå effekt
Øyvind Pedersen
19. juli 2024
(POW) pre-workout og kreatin: Er det noe bra forskning på dette? Medisinske råd og forskning om bruk, fordeler, og risikoer
Topp 10 svette fakta
Øyvind Pedersen
15. juli 2024
Svette fakta som du ikke visste at du ikke visste? Du kan få mye mer ut av treningen din ved ganske enkelt å lese disse 10 spørsmålene og svarene om svette.
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?
Øyvind Pedersen
10. juni 2024
Rask og effektiv trening med supersett!
Få en pangstart på framgangen i benkpress
Øyvind Pedersen
3. mai 2024
Med dette benkpress programmet kan du øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!
15 TIPS for deg som er tynn og spinkel og vil ha mer muskler
Øyvind Pedersen
2. april 2024
Her er 15 tips til deg som sliter med å legge på deg.
Diett: Prøv disse enkle tipsene!
Øyvind Pedersen
22. mars 2024
Utforsk hvordan dette kostholdsprogrammet kan hjelpe deg med å oppnå dine helsemål effektivt og bærekraftig.
Fra 0 til 9 pullups på 12 uker
Øyvind Pedersen
29. februar 2024
Med dette programmet kan du gå fra 0 til 9 eller flere pullups på bare 12 uker!
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
