Back to homepage

Posts From Øyvind Pedersen

Speed opp dine forbrennings hormoner!

Speed opp dine forbrennings hormoner! Updated

🕔07:00, 10.feb 2021

Ikke all kardiovaskulær trening er lik.

Read Full Article
Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Hvordan få MEST mulig utav treningen din? Updated

🕔07:00, 29.jan 2021

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Read Full Article
Slik fyller du lagrene med energi, uten at det går utover ytelsen.

Slik fyller du lagrene med energi, uten at det går utover ytelsen. Updated

🕔07:00, 25.jan 2021

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten! Hva kan du spise når?

Read Full Article
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

🕔00:00, 12.jan 2021

Rask og effektiv trening med supersett!

Read Full Article
RIKTIG OG GALT – 27 myter om trening vi avliver en gang for alle!

RIKTIG OG GALT – 27 myter om trening vi avliver en gang for alle! Updated

🕔08:00, 16.des 2020

Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.

Read Full Article
HORMONER: Spill på lag med hormonene dine

HORMONER: Spill på lag med hormonene dine Updated

🕔07:00, 9.des 2020

Slik får du dine hormoner til å spille på ditt lag.

Read Full Article
Du kan SPISE MER i vinter og komme i form!

Du kan SPISE MER i vinter og komme i form! Updated

🕔07:00, 7.des 2020

Du må spise for å forbrenne fett!

Read Full Article
28 ting musklene ønsker seg til jul

28 ting musklene ønsker seg til jul Updated

🕔07:00, 2.des 2020

Julegave tips for de som liker å holde seg iform.

Read Full Article
Muskler – kroppens egen «fettforbrenner».

Muskler – kroppens egen «fettforbrenner». Updated

🕔07:00, 25.nov 2020

Generelt er det slik at jo hardere og mer intensiv treningen er, desto mer av energien som blir brukt, kommer fra lagret glykogen i musklene.

Read Full Article
STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

🕔07:00, 23.okt 2020

Mange ønsker seg større armer – Her får du et program som virker.

Read Full Article