Trening til failure eller ikke?
Susanne Soydan
26. mai 2021
Å trene til man ikke klarer en repetisjon til kalles for å trene til failure
Oppskrift: Sunn og søt dessert
Susanne Soydan
17. mai 2021
Hvis du liker at sunn mat er lettvint, godt og går kjapt å lage, så er denne desserten perfekt.
Fysisk aktivitet ved psykisk sykdom
Susanne Soydan
28. april 2021
Å ha en livsstil der fysisk aktivitet er en del av hverdagen er viktig for å ha en god helse. Det gjelder også for personer som lider av psykisk sykdom.
6 tips som gir deg bedre selvdisiplin
Susanne Soydan
19. april 2021
Med selvdisiplin er alt mulig. Uten den kan selv den enkleste oppgave bli en uoppnåelig drøm
Dette kan du gjøre for din psykiske helse
Susanne Soydan
12. april 2021
Hvordan vi sover, spiser og mosjonerer er med på å påvirke helsen, og er viktige bestanddeler i både forebygging og behandling.
10 tips for å kaste mindre mat
Susanne Soydan
16. februar 2021
I gjennomsnitt kaster hver av oss omtrent 46 kilo spiselige matvarer hvert år. Her er noen tips til hvordan du kan redusere matsvinnet ditt!
Trening med romaskin
Susanne Soydan
5. februar 2021
Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.
Gjør mørketiden lysere
Susanne Soydan
15. januar 2021
Dette gjør du for å gjøre det beste ut av mørketiden!
Oppskrift: Sukkerfri julekake
Susanne Soydan
15. desember 2020
Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.
