10 tips for å kaste mindre mat
I gjennomsnitt kaster hver av oss omtrent 46 kilo spiselige matvarer hvert år. Her er noen tips til hvordan du kan redusere matsvinnet ditt!
Back to homepage
Posts From Susanne Soydan
Trening med romaskin
Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.
Gjør mørketiden lysere
Dette gjør du for å gjøre det beste ut av mørketiden!
Vitamin D
Hva er vitamin D, hvilke funksjoner har det i kroppen og hvorfor trenger man ekstra tilskudd av dette i vinterhalvåret.
Oppskrift: Sukkerfri julekake
Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.
Trening kan hjelpe mot misbruk og avhengighet
Fysisk aktivitet anbefales for å dempe subjektivt ubehag i abstinensfasen, bidra til mestring av angst og depresjon og muligens redusere faren for tilbakefall.
Matvarerene som metter mest
Topp 10 listen over de matvarene som metter mest.
Bedre benkpress med bros
En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.
Kroppens tilpasning til kondisjonstrening
Her får du flere tilpasninger som kroppen gjør når den utsettes for kondisjonstrening. Hvorvidt, og i hvilken utstrekning, du utvikler disse parameterne kommer an på hva slags type kondisjonstrening du utfører.
Rutiner og trening etter sommeren
Tipsene for å komme i gang med trening og kosthold etter sommeren er ikke så ulike de jeg anbefaler rundt nyttår, men det er noen fordeler ved at det er sommer som kan gjøre det litt enklere for deg.
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
