Back to homepage

Posts From Susanne Soydan

10 tips for å kaste mindre mat

10 tips for å kaste mindre mat

🕔21:00, 16.feb 2021

I gjennomsnitt kaster hver av oss omtrent 46 kilo spiselige matvarer hvert år. Her er noen tips til hvordan du kan redusere matsvinnet ditt!

Read Full Article
Trening med romaskin

Trening med romaskin

🕔07:00, 5.feb 2021

Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.

Read Full Article
Gjør mørketiden lysere

Gjør mørketiden lysere

🕔08:00, 15.jan 2021

Dette gjør du for å gjøre det beste ut av mørketiden!

Read Full Article
Vitamin D

Vitamin D

🕔07:00, 21.des 2020

Hva er vitamin D, hvilke funksjoner har det i kroppen og hvorfor trenger man ekstra tilskudd av dette i vinterhalvåret.

Read Full Article
Oppskrift: Sukkerfri julekake

Oppskrift: Sukkerfri julekake Updated

🕔07:00, 15.des 2020

Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.

Read Full Article
Trening kan hjelpe mot misbruk og avhengighet

Trening kan hjelpe mot misbruk og avhengighet Updated

🕔07:00, 27.nov 2020

Fysisk aktivitet anbefales for å dempe subjektivt ubehag i abstinensfasen, bidra til mestring av angst og depresjon og muligens redusere faren for tilbakefall.

Read Full Article
Matvarerene som metter mest

Matvarerene som metter mest Updated

🕔07:00, 30.okt 2020

Topp 10 listen over de matvarene som metter mest.

Read Full Article
Bedre benkpress med bros

Bedre benkpress med bros

🕔07:00, 21.okt 2020

En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.

Read Full Article
Kroppens tilpasning til kondisjonstrening

Kroppens tilpasning til kondisjonstrening Updated

🕔07:00, 9.okt 2020

Her får du flere tilpasninger som kroppen gjør når den utsettes for kondisjonstrening. Hvorvidt, og i hvilken utstrekning, du utvikler disse parameterne kommer an på hva slags type kondisjonstrening du utfører.

Read Full Article
Rutiner og trening etter sommeren

Rutiner og trening etter sommeren

🕔07:00, 21.aug 2020

Tipsene for å komme i gang med trening og kosthold etter sommeren er ikke så ulike de jeg anbefaler rundt nyttår, men det er noen fordeler ved at det er sommer som kan gjøre det litt enklere for deg.

Read Full Article