Fra fyrstikker til tømmerstokker: Bygg massive bein – med bare 15 minutter i uka
Vincent
5. mai 2025
👉 På 6 uker kan du få bedre resultater enn folk som trener i 6 måneder – hvis du gir alt.
Søk blant over 1500 treningsartikler
Hvor mange sett og repetisjoner trenger du for optimal muskelvekst?
Vincent
13. februar 2025
Hvor mange sett og repetisjoner trenger du for optimal muskelvekst? Slik tilpasser du treningsvolumet ditt for å bygge muskler effektivt
7 MÅTER Å GJØRE Baseøvelser bedre på
Vincent
13. november 2024
Øvelsesoptimalisering Denne artikkelen handler om disse små forskjellene — de små justeringene som tar en øvelse fra å være bra til å bli fantastisk.
Kroppsbyggingens historie: Fra Sandow til Muscle Beach
Vincent
4. november 2024
Historien bak Muscle Beach – Bli inspirert av klassiske kroppsbyggerteknikker for naturlig styrke og muskelvekst
MOTIVASJON: Gjør motivasjon til ditt hemmelige våpen
Vincent
15. oktober 2024
Prøv følgende fire alternativer for å snu en slapp dag til en dag som fylles med ny-oppdaget energi og intensitet.
EFFEKTIV TRENING: 5 avgjørende punkter for framgangsrik trening.
Vincent
24. juli 2024
Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE
Fra fyrstikker til tømmerstokker
Vincent
26. september 2023
Kun 15 min trening i uken er alt som trengs
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
Vincent
7. september 2023
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
HORMONELL DIETT – Mer effektiv og mindre slitsom enn de fleste andre dietter.
Vincent
3. august 2023
Hormonell diett er et system for effektiv vektnedgang som har vært i bruk i mange år.
Trene til failure – Prøv ut dette programmet!
Vincent
19. juli 2023
Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
