Kan kondisjonstrening bidra til større hypertrofi eller styrkeøkninger?
En ny studie har sett nærmere på dette
Back to homepage
Trening
iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Gymbros – Ep. 1
GymBros er en ny gren av vår populære podcast som hadde premiere fredag 9.4 kl 17.00! I denne episoden: Mathias har tatt koronatest og venter på resultat, Marius kommer rett fra filminnspilling, Andreas føler for første gang på
7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før
Variasjon i treningen? Her er noen øvelser som gir deg noen nye muligheter.
Dropp å trene mage!
For å oppnå en strammere mage behøver du nemlig ikke å trene magen direkte.
Nervesystemet og trening (del 1)
Del 1 av Nervesystemet og trening
Tre tøffe økter med intervalltrening
Intervalltrening er et velkjent og godt brukt begrep innenfor treningsverdenen. Om du elsker det eller hater det, intervaller er effektivt og får deg i form!
Curl for høyest mulig aktivering av biceps
En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.
DOBBELT SÅ STOR MUSKELVEKST: Slik får du musklene til å vokse
Få DOBBELT så stor muskelvekst ved å fokusere på å kjenne at musklene jobber mens du trener
15 TIPS for deg som er tynn og spinkel og vil ha mer muskler
Her er 15 tips til deg som sliter med å gå opp i vekt.
9 treningstips for jenter!
Her får du de beste treningtipsene for jenter
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
