Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?
Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.
Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.
Velg å være litt pro-aktiv
Hvor mange har vel ikke hørt fra foreldre eller bekjente 40-60 åringer at restitusjonstiden når de var 20 år og i forhold til nå er som dag og natt? Hvor stor forskjell er det egentlig?
Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.
Ser du ikke resultater av den harde treningen din?
Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!
Kom i form med slynge trening
Rask og effektiv trening med supersett!
I romjulen blir det liten tid til trening. Men ikke bruk det som en dårlig unnskyldning: Det går an å legge inn noen effektive treningsøkter mellom slagene.
Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.