Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?
Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.
Back to homepage
Trening
5 strategier du BØR benytte deg av!
Velg å være litt pro-aktiv
Trenger godt voksne lenger restitusjonstid enn yngre?
Hvor mange har vel ikke hørt fra foreldre eller bekjente 40-60 åringer at restitusjonstiden når de var 20 år og i forhold til nå er som dag og natt? Hvor stor forskjell er det egentlig?
Trening med romaskin
Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.
Er trenings-effekten borte? Test da en ny strategi!
Ser du ikke resultater av den harde treningen din?
Hvordan få MEST mulig utav treningen din?
Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!
Har du trent i slynger før? Det er utrolig bra, eller rettere sagt – råbra!
Kom i form med slynge trening
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?
Rask og effektiv trening med supersett!
Hvordan du kan trene effektivt i jula
I romjulen blir det liten tid til trening. Men ikke bruk det som en dårlig unnskyldning: Det går an å legge inn noen effektive treningsøkter mellom slagene.
Hvordan du klarer pull-ups
Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
