Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?

Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt? Updated

🕔07:00, 1.mar 2021

Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.

Read Full Article
5 strategier du BØR benytte deg av!

5 strategier du BØR benytte deg av! Updated

🕔00:00, 28.feb 2021

Velg å være litt pro-aktiv

Read Full Article
Trenger godt voksne lenger restitusjonstid enn yngre?

Trenger godt voksne lenger restitusjonstid enn yngre?

🕔05:00, 8.feb 2021

Hvor mange har vel ikke hørt fra foreldre eller bekjente 40-60 åringer at restitusjonstiden når de var 20 år og i forhold til nå er som dag og natt? Hvor stor forskjell er det egentlig?

Read Full Article
Trening med romaskin

Trening med romaskin

🕔07:00, 5.feb 2021

Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.

Read Full Article
Er trenings-effekten borte? Test da en ny strategi!

Er trenings-effekten borte? Test da en ny strategi!

🕔03:00, 3.feb 2021

Ser du ikke resultater av den harde treningen din?

Read Full Article
Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Hvordan få MEST mulig utav treningen din? Updated

🕔07:00, 29.jan 2021

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Read Full Article
Har du trent i slynger før? Det er utrolig bra, eller rettere sagt – råbra!

Har du trent i slynger før? Det er utrolig bra, eller rettere sagt – råbra! Updated

🕔07:00, 13.jan 2021

Kom i form med slynge trening

Read Full Article
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

🕔00:00, 12.jan 2021

Rask og effektiv trening med supersett!

Read Full Article
Hvordan du kan trene effektivt i jula

Hvordan du kan trene effektivt i jula Updated

🕔07:00, 26.des 2020

I romjulen blir det liten tid til trening. Men ikke bruk det som en dårlig unnskyldning: Det går an å legge inn noen effektive treningsøkter mellom slagene.

Read Full Article
Hvordan du klarer pull-ups

Hvordan du klarer pull-ups Updated

🕔07:00, 18.des 2020

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Read Full Article

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd