iForm.no – Bodybuilding & Fitness Podcast – GymBros & Koi’n – Ep.9

 

 

GymBros har fått tiløkning i teamet og denne gangen er det av det kvinnelige kjønn!

Heidi Vonka Koi er for de fleste fitness interesserte et kjent navn.
Hun er en aktiv dommer og styremedlem i IFBB Norway i tillegg til at hun tidigere har konkurrert i BodyFitness og fremover vil hun være en fast del av teamet for å bidra med sin kunnskap.
Gjenget starter denne poden med å ta ukens «Opp & Ned» og deretter forteller Heidi kort om hvem hun er og hva hennes bakgrunn er.
Så tar gjenget opp noen spørsmål fra lytterne som dreer seg kring det å debutere og stille etter flere svangerskap;
-Hvordan blir man bedømt og hvordan kan man hevde seg med «skavanker»?
-Lønner det seg å være i form i god tid før konkurranse?

Teamet prøver også å sette ord på hva «flat», «fyldig», «tørr» og «bløt» betyr i fitness & bodybuilding sammenheng.
Videre blir det snakk om atleter faktisk var i bedre form før og hva som eventuelt har forandret seg samt det at man må ned i kjelleren for å komme i form.
Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!

I GymBros blir Andreas ukentlig joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius «Flisa» Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.
Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.


Hassan på instagram: @hassanalgazzi
Marius på instagram: @mariusflisa
Mathias på instagram: @mathiasfjellheim
Roger på instagram: @coahroger11
Heidi på instagram: @heidivonkakoi

Eldre episoder av podcasten finner du her.

Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på youtube kanalen og klikke liker på videoen!

Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Enten i kommentarfeltet nedenfor eller på epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no
@iform_no

Og her finner du oss på facebook:
Andreas
iForm.no

Du finner oss også her:

iForm.no sin egen podcast med Andreas Adolfsson lar deg bli kjent med både kjente og ukjente profiler fra bodybuilding & fitness miljøet. Om du er interessert i styrketrening, kosthold, fitness & bodybuilding generelt er dette podcasten for deg! I tillegg får du også ta del av den seneste forskningen, kostholds og treningsprinsipper da Andreas med jevne mellomrom har med seg noen av landets beste coacher som deler sin kunnskap med lytterne.

Del:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Epost

Del:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email