VITAMINER – KROPPENS NØDVENDIGHET
Geir Tverdal
23. september 2024
Hva er vitaminer og hvorfor trenger kroppen dem for å overleve?
Søk blant over 1500 treningsartikler
Kalorioverskudd for muskelvekst: Slik bygger du muskler uten fett
Geir Tverdal
22. september 2024
De fleste vet at for å bygge muskler effektivt, må man spise i kalorioverskudd. Men
Hvilken ris bør du velge?
Geir Tverdal
20. september 2024
Naturris, villris, fullkornris eller økologisk ris – brun, hvit, svart eller rød? Hvilken ris velger du? Hva er forskjellen?
Topp 5 grunner til at du ikke bygger muskler effektivt – Få de beste treningstipsene
Geir Tverdal
20. september 2024
Sliter du med å bygge muskler effektivt? Oppdag de topp 5 grunnene til at muskelvekst uteblir, og få de beste tipsene for å maksimere din muskelbygging.
Studie: Nøtter reduserer risiko for depresjon
Geir Tverdal
18. september 2024
En håndfull med nøtter om dagen reduserer risikoen for depresjon med 17 prosent, mener forskere.
Keto på en kul måte: Din guide til å rocke fettforbrenningen!
Geir Tverdal
17. september 2024
Keto handler ikke om å sulte deg selv, men om å gi kroppen din den riktige typen drivstoff. Så hva venter du på? Let’s get this keto party started! 🎉
Hvor hardt må du presse deg for å bygge muskler? Ny forskning gir svaret
Geir Tverdal
16. september 2024
Må du alltid presse deg til det ytterste for å bygge muskler? Forskning gir svaret!
Trøtt og slapp i høst og vintermørket?
Geir Tverdal
16. september 2024
Trøtt og slapp i vintermørket? Da er du ikke alene. Her er syv enkle tips for å unngå vinterdepresjonen.
Minimal innsats, maksimalt utbytte: Trening for travle mennesker
Geir Tverdal
12. september 2024
Treningsforskeren sverger selv til et kort og effektivt program: – Å kun trene én gang i uken kan være tilstrekkelig. Absolutt bra nok.
Forskere anbefaler betydelig høyere doser av D-vitamin
Geir Tverdal
9. september 2024
I lys av ny forskning, anbefaler eksperter nå en betydelig økning i daglig inntak
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
