7 MÅTER Å GJØRE Baseøvelser bedre på
Vincent
13. november 2024
Øvelsesoptimalisering Denne artikkelen handler om disse små forskjellene — de små justeringene som tar en øvelse fra å være bra til å bli fantastisk.
Søk blant over 1500 treningsartikler
Forskning Avslører: Hvilepauser for Maksimal Muskelvekst!
Geir Tverdal
23. oktober 2024
Lær hva forskningen sier om lengden på hvilepausene mellom settene under trening og hvordan det påvirker muskelveksten din
Kvinner Bør Trene Styrke: 11 Gode Grunner
Geir Tverdal
22. oktober 2024
11 gode grunner til at alle kvinner bør trene styrke. – Kvinner bør trene styrke fordi
Dorian Yates: Alt Eller Ingenting – Veien til 6x Mr. Olympia 🥇
Geir Tverdal
8. oktober 2024
Hemmeligheten til Yates’ suksess? Hardt arbeid, disiplin og et konstant søk etter forbedring.
Steg-for-steg guide for muskelbygging for nybegynnere
Geir Tverdal
7. oktober 2024
Komplett guide med treningsprogram, kostholdsråd og tips for optimal muskelvekst.
5 Treningsfeil Som Saboterer Resultatene Dine – Unngå Dem Nå!
Geir Tverdal
30. september 2024
Sliter du med å se resultater av treningen? Du er ikke alene! Unngå disse 5 vanlige treningsfeilene og oppnå raskere fremgang mot dine fitnessmål.
Sterk kjerne, sterk kropp: De beste øvelsene med video og forskning
Geir Tverdal
25. september 2024
Få en sterk og stabil kjerne med disse effektive øvelsene. Lær riktig teknikk med videoer og få innsikt fra studier.
Kalorioverskudd for muskelvekst: Slik bygger du muskler uten fett
Geir Tverdal
22. september 2024
De fleste vet at for å bygge muskler effektivt, må man spise i kalorioverskudd. Men
Topp 5 grunner til at du ikke bygger muskler effektivt – Få de beste treningstipsene
Geir Tverdal
20. september 2024
Sliter du med å bygge muskler effektivt? Oppdag de topp 5 grunnene til at muskelvekst uteblir, og få de beste tipsene for å maksimere din muskelbygging.
Hvor hardt må du presse deg for å bygge muskler? Ny forskning gir svaret
Geir Tverdal
16. september 2024
Må du alltid presse deg til det ytterste for å bygge muskler? Forskning gir svaret!
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
