Slik bygger du bred & tykk RYGG!
Geir Tverdal
19. oktober 2012
Å få bred og tykk rygg ser ut som å være et problem hos mange! Men fortvil ikke! Her får du hjelp/program og motiverende filmer.
Søk blant over 1500 treningsartikler
German Volume Training (GVT) for maks muskler
Lars Helge Kristiansen
3. august 2012
German volume training 10×10. Har du ikke testet det? Gi det en sjanse
Bygg armer med Tommi Thorvildsen
Geir Tverdal
28. juli 2012
Full forklaring, tips & triks + video av øvelsene.
Kan en muskel få flere muskelceller?
iform.no
25. juli 2012
Denne artikkelen tar for seg, hvorvidt hyperplasia kan være en virkningsmekanisme i muskelvev (myofibrillene).
Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk
iform.no
20. juni 2012
En bok som etter vårt syn burde ligge i treningsbaggen til alle mannfolk uansett alder.
Speil Speil på veggen der?
iform.no
7. juni 2012
Trening foran speil gir dårligere resultater…
Daniel viste muskler
iform.no
6. april 2012
Daniel Seman stilte i klasse bodybuilding åpen klassse, og ble dømt til en flott tredjeplass, bare slått av Kristoffer Tusberg og Marius Martinsen, begge fra Asker.
Spis som de store kroppsbyggerene!
Iform.no
24. august 2011
Tommi Thorvildsen er profesjonell bodybuilder, her gir han oss tips på hvordan man skal spise for å bli stor.
Dine biceps – spagetti?
Iform.no
7. mai 2010
Masse- og shape sykluser som garantert gir deg større biceps!
Essensielle prinsipper for styrke og muskelvekst Del 2 – Eksentrisk fokus
Iform.no
15. april 2010
Hvordan benytter vi oss av eksentrisk fokus i praksis?
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
