Bygg massive biceps på 14 uker.
Iform.no
28. februar 2008
Dette programmet går ut på å bygge armene maksimalt på 14 uker.
Søk blant over 1500 treningsartikler
Store Armer
iform.no
26. mai 2004
Sett i gang med trening som fungerer og se armene vokse som aldri før. Biceps
Slik fikser du drømmekroppen
iform.no
26. mai 2004
Du kan forme kroppen din muskuløs og slank. Og du kan ha det gøy på veien
Hypertrophy-Specific Training
Geir Tverdal
23. mai 2004
Mannen bak HST systemet, Bryan Haycock, er selv en kroppsbygger, han har universitetsgrad i treningsfysiologi og har lenge jobbet med forskningsresultater innenfor hypertrofi feltet. I hans studie av hypertrofi prosessene er han kommet frem til noen interessante vitenskabelige fakta. Her er de sentrale delene han har funnet frem til.
Jostein Ødegaarden om effektiv trening
Iform.no
23. mai 2004
Jostein ødegaarden er en av Norges største og mest suksessrike kroppsbyggere. Her kommer han med sine råd til kroppsbyggere som ønsker best mulig treningsutbytte.
SET & REPS
Vincent
22. mai 2004
Det er mye uklarhet omkring hvor lang tid skal en treningsøkt skal vare, og hvor
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
