FITNESSGUIDEN: Slik bygger du en fitnesskropp
FITNESS-GUIDE: Fra nybegynner til konkurranse. Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.
FITNESS-GUIDE: Fra nybegynner til konkurranse. Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang.
Lørdag 9. april var det duket for Sandefjord Open 2022, som også i år ble arrangert i Hjertnes Kulturhus.
I dag er det jo ikke bare kroppsbyggere på konkurransenivå som vil ha en muskuløs og veltrent midje, lik et «vaskebrett».
Om en måneds tid er det klart for vårens første fitness-konkurranse Sandefjord Open. Vi har besøkt en av klubbene som har mange utøvere som skal konkurrere – for å se litt på hva de gjør når de har poseringstrening,
Jannicke debuterte i bodyfitness i 2019 med en 2 plass på Sandefjord Open. Et par uker senere tok hun også en andre plass i NM. Vi har blitt med henne på trening for å bli bedre kjent med henne.
Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.
Hanne (30) gikk til topps i-NM: – Nå er hun klar for VM
Lill Nikolaisen har konkurrert i over 8 år, hun er en av de beste bodyfitness utøverne i Europa, merittlisten er lang. Vår videoreporter Andreas Adolfsson har blitt med Lill på en treningsøkt på 24 Fitness i Oslo.
Bilder, intervjuer, resultater og livestream fra NM 2019 i Bodybuilding & Fitness
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter