Ny forskning viser at du fint kan trene med en skade!
Iform.no
30. august 2019
Musklene kommuniserer. Hvis en svikter, så støtter en annen.
Ny studie gir deg oppskriften på punktforbrenning
iform.no
23. februar 2019
Punktforbrenning har lenge vært et omdiskutert tema, og selv om forskerne både har sagt ja og nei, så ser det nå altså ut til å være mulig.
Ny forskning: Hvor godt fungerer styrketrening med strikk?
Vegard Moe Iversen, MSc & Marius Steiro Fimland, PhD
27. november 2017
Tidligere forskning har vist at strikk kan aktivere musklene tilsvarende som vanlig styrketreningsutstyr. Imidlertid har tidligere studier hovedsakelig sammenlignet enkeltledds-øvelser.
FORSKNING: Proteinsyntesen har kortere varighet i en trent muskel
iform.no
18. oktober 2016
Tidligere studier har vist at økningen i proteinsyntesen (dannelsen av nytt muskelvev) er relativt kortvarig
Skippern hadde rett hele tiden – Spis spinat for større muskler!
Geir Tverdal
29. desember 2015
MUSKELBYGGER: Innholdet av nitrat i spinat og enkelte andre grønnsaker bidrar til å styrke muskulaturen
NY FORSKNING: Brokkoli som medisin
Iform.no
7. desember 2015
De fleste har skjønt at brokkoli er sunt å spise, men ikke alle vet hvorfor. Nyere forskning har vist at ”mirakelstoffet” som kalles sulforafan nøytraliserer kreftceller i løpet av bare noen uker.
Blir du forvirret over all forskning og eksperter?
Iform.no
27. oktober 2015
Alle ser ut til å ha studier som viser at det de sier funker. Så hva skal man gjøre?
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
