Sliter du med å kvitte deg med vinterfettet? Her er den forskningsbaserte planen som får deg i form på bare 6 uker – uten ekstreme dietter.
Keto handler ikke om å sulte deg selv, men om å gi kroppen din den riktige typen drivstoff. Så hva venter du på? Let’s get this keto party started! 🎉
I mer enn 25 år har professor Ulrik Wisløff forsket på treningen som gir best kondisjon. Her er NTNU-programmet som får deg i superform
Hvis du klarer å holde planen i 21 dager, så har det blitt en vane. Det sier Buddhistene.
Selv få og små skritt kan forlenge livet
Med smarte strategier kan du både forbrenne fett og bygge muskler samtidig. La oss se nærmere på hvordan du kan oppnå dette
Vil du komme i form og forbedre helsen din? Her er 75 praktiske tips som hjelper deg med å oppnå en sunnere livsstil. Fra trening og kosthold til mentale strategier – disse tipsene vil guide deg mot en bedre hverdag.
Drømmen er gratis, men innsatsen må du betale for. Vil du virkelig oppnå målene dine? Lær av de som har vært i skarpe situasjoner og vet hvordan man setter og når mål.
Øk repetisjonene dine og bygg styrke med denne smarte teknikken. Gjør push-ups daglig, spor fremgangen din, og se resultatene!
Hvorfor kan noen spise hva de vil og holde seg slanke. Lær om stoffskifte, energibehov, genetikk og hvordan kroppen utnytter kalorier.
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
