
Kom i form med hund!
En amerikansk studie viser at mer enn halvparten av kvinnene som fikk låne en hund, gikk ned i vekt
En amerikansk studie viser at mer enn halvparten av kvinnene som fikk låne en hund, gikk ned i vekt
Konkurrer med deg selv
Det er ingen overraskelse at trening er sunt , men i en ny studie ble en dansk forsker overrasket over hvor lite som faktisk skal til
Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.
Her er 4 gode grunner til å bevege seg mer ute i naturen:
Derfor er ikke cardio så effektivt for slanking
Intervalltrening er et velkjent og godt brukt begrep innenfor treningsverdenen. Om du elsker det eller hater det, intervaller er effektivt og får deg i form!
I denne artikkelen tar vi for oss forskningen på det å veie seg og hva den sier om hyppighet og effektivitet.
Av og til må det gå raskt. Her er noen tips som kan bidra til å få fettforbrenningen til nye høyder.
Gerilja kardio er en ny strategi som skal hjelpe deg å angripe det seige magefettet!Vitenskapelige studier viser at denne typen trening reduserer midjemålet raskere enn noe annet kardio-program
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
Følg oss på: