Er 30 minutter jevnt tempo bedre enn 3*10 minutter? Iform.no 16. august 2004 Studier har vist at 30 minutter trening er nok for å få helsegevinsten. Men kan man like gjerne trene 3* 10 minutter eller 2*15 minutter? Og hva slags trening gir best effekt? Les mer »
Slik fikser du drømmekroppen iform.no 26. mai 2004 Du kan forme kroppen din muskuløs og slank. Og du kan ha det gøy på veien Les mer »