De fleste som trener, og også de som ikke trener, har gått på en eller flere dietter. For mange er diett synonymt med sult, og har man den tanken som plattform vil de fleste mislykkes. Men kroppen sier ifra når du underspiser, og i denne artikkelen skal vi se litt på de faresignaler som du nå være obs på.
Varianter av havregrøt er populært hos den trenende delen av befolkningen. Havregryn er næringsrikt, fiberrikt og billig.
Her får du en komplett plan for å nå lengre, hardere og fortere.
Nå har fokuset på «riktig» og «feil» mat gått over styr.
Søtningsstoffer øker ikke vekten
Du vil få bedre resultater ved å spise riktig og nesten ikke trene, enn du vil få ved å spise feil og trene masse!!
400 gram mager cottage cheese 3 egg 400 gram havregryn 3 ts bakepulver Først av
Derfor bør du spise ingefær
Her er 15 tips til deg som sliter med å gå opp i vekt.
Slik gjør du fredags-tacoen sunnere
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
