En tilnærming til effekten overdrevent/feil bruk av ”raske” karbohydrater har på blodsukker, insulinnivåer og kroppens fettlagrings / forbrenningsmekanismer.
Gjengen sto klare til en ny livesending av GymBros! I denne episoden fikk
Disse vaflene kan du spise både som brødmat, eller som et søtere alternativ til bakst.
Hva venter du på?? Les lista, skriv den ut og kom deg på butikken for å handle. Go for it!!!
Mange stirrer seg blindt på kaloriinntaket uten å ta hensyn til energifordelingen mellom de forskjellige næringstoffen…
Derfor bør du spise ingefær
Protein-kvantitet og kvalitet. Slik bygger du store, sterke og definerte muskler med riktig bruk av protein
Søtningsstoffer øker ikke vekten
Helsefordelene fra inntak av omega-3 er mange. Her har du 5 av dem.
Mange tenker at det kun er den totale mengden proteiner som du spiser som er viktig, men skal du optimalisere inntaket ditt er det flere ting du bør tenke på.
