Kosttilskudd Arkiver

Søk blant over 1500 treningsartikler

Ny forskning: Kan taurin forlenge livet?

Geir Tverdal 27. november 2024

Taurin har vist seg å spille en viktig rolle i helse og aldring. Hva forskning sier om taurin, fra økt levetid til bedre fysisk ytelse

Les mer »

Ny forskning: Vi trenger mer D-vitamin

Geir Tverdal 25. november 2024

Ny forskning foreslår femdobling av den daglige D-vitamin-dosen for å styrke immunforsvaret og forebygge sykdom. Er dagens anbefalinger for lave?

Les mer »

Hvilke vitaminer og kosttilskudd bør du ta ifølge forskning

Øyvind Pedersen 19. oktober 2024

Forskning viser hvilke vitaminer og kosttilskudd du bør ta. D-vitamin, Omega-3, magnesium og probiotika kan være gunstige for helsen, spesielt om vinteren.

Les mer »

Hvor mange gram proteiner kan kroppen ta opp pr måltid?

AFPT 18. oktober 2024

Det er ulike teorier om hva som er riktig. Les mer og forstå mer.

Les mer »

Hva er magnesium, og hvorfor trenger kroppen det?

Geir Tverdal 26. september 2024

Magnesium er viktig for energi, muskelfunksjon, og generell helse. Finn ut hvordan du får i deg nok magnesium gjennom kosthold eller tilskudd

Les mer »

VITAMINER – KROPPENS NØDVENDIGHET

Geir Tverdal 23. september 2024

Hva er vitaminer og hvorfor trenger kroppen dem for å overleve?

Les mer »

Gir egentlig kosttilskudd som Kreatin og (POW) pre-workout nå effekt

Øyvind Pedersen 19. juli 2024

(POW) pre-workout og kreatin: Er det noe bra forskning på dette? Medisinske råd og forskning om bruk, fordeler, og risikoer

Les mer »

Ny forskning på to vanlige kosttilskudd: Hvordan de kan bremse aldring

Geir Tverdal 21. juni 2024

Ny forskning peker på at visse kosttilskudd kan spille en rolle i å bremse aldringsprosessen og forbedre generell helse. Studier har fokusert på to spesifikke kosttilskudd:

Les mer »