
Hvordan lage ditt eget treningsprogram på 1-2-3
Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.
Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.
Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!
Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet
I superform med kroppen som motstand – Trening behøver ikke å være komplisert. Her gir vi deg noen øvelser du kan utføre med egen kroppsvekt og utendørs.
Veldig mange trener rett og slett ikke hardt nok. De stopper lenge før muskelen er utmattet, og i frustrasjon over manglende resultat begynner de å lete etter svaret på feil sted.
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
I denne guiden finner du svar på alt du trenger å vite for å komme i gang, alt fra kost og treningsprogram, beskrivelse på hvordan du utfører øvelser, mm.
I denne artikkelen skal vi rive denne gym-myten i filler, så heng med.
Torkel Ravndal (født 14. oktober 1936, død 13. september 2004) var en tid kjent for å være Norges og Europas sterkeste mann.
Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser. Dette programmet tar liten tid å gjennomføre
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
Følg oss på: