Hvordan lage ditt eget treningsprogram på 1-2-3
iform.no
10. august 2023
Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.
Få en pangstart på framgangen i benkpress
Geir Tverdal
4. august 2023
Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!
Trene til failure – Prøv ut dette programmet!
Vincent
19. juli 2023
Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet
8 KROPPSVEKTØVELSER du kan gjøre utendørs
iform.no
21. juni 2023
I superform med kroppen som motstand – Trening behøver ikke å være komplisert. Her gir vi deg noen øvelser du kan utføre med egen kroppsvekt og utendørs.
Trener du hardt nok?
Muskelprofessoren
17. juni 2023
Veldig mange trener rett og slett ikke hardt nok. De stopper lenge før muskelen er utmattet, og i frustrasjon over manglende resultat begynner de å lete etter svaret på feil sted.
7 måter å gjøre populære øvelser bedre på
Vincent
16. mai 2023
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
TRENINGSGUIDE
iform.no
24. februar 2023
I denne guiden finner du svar på alt du trenger å vite for å komme i gang, alt fra kost og treningsprogram, beskrivelse på hvordan du utfører øvelser, mm.
Øker du mer i styrke med frivekter?
Muskelprofessoren
10. januar 2023
I denne artikkelen skal vi rive denne gym-myten i filler, så heng med.
Se her hva Torkel Ravndal spiste til frokost
iform.no
16. november 2022
Torkel Ravndal (født 14. oktober 1936, død 13. september 2004) var en tid kjent for å være Norges og Europas sterkeste mann.
8 uker til MER størrelse og styrke!
Vincent
9. november 2022
Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser. Dette programmet tar liten tid å gjennomføre
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
