Øker du mer i styrke med frivekter?
Muskelprofessoren
10. januar 2023
I denne artikkelen skal vi rive denne gym-myten i filler, så heng med.
Søk blant over 1500 treningsartikler
TRENINGSGUIDE
iform.no
5. januar 2023
I denne guiden finner du svar på alt du trenger å vite for å komme i gang, alt fra kost og treningsprogram, beskrivelse på hvordan du utfører øvelser, mm.
8 uker til MER størrelse og styrke!
Vincent
9. november 2022
Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser. Dette programmet tar liten tid å gjennomføre
Faktorer som påvirker styrken
AFPT
7. november 2022
Hvorfor er kompisen din sterkere enn deg selv om han ikke har mer muskler enn deg og du trener minst like mye som han? Noen av faktorene for dette blir presentert her.
Bedre benkpress med bros
Susanne Soydan
23. september 2022
En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.
Fra Strongman til Bodybuilder
Geir Tverdal
12. september 2022
3x Norges Sterkeste Mann Ole Martin Kristiansen debuterte i kroppsbygging på Sandefjord Open 2022 – der ble han kåret til beste debutant og tok Overall. Vår videoreporter Andreas Adolfsson fikk et langt intervju med han, før han skulle på scenen.
Hvor mye løfter du?
Muskelprofessoren
8. august 2022
I denne artikkelen skal vi snakke litt om momentarmer. Det høres kanskje kjedelig ut sånn i utgangspunktet, men er faktisk ikke bare spennende, men til og med veldig viktig for deg som trener.
Early Phase Loading
Muskelprofessoren
4. august 2022
…eller på norsk; belastning i tidlige fase.
NORSK STUDIE: TYNGRE VEKTER OG FÆRRE REPETISJONER POSITIVT FOR BLODTRYKKET
Geir Tverdal
14. desember 2021
Et norsk studie har sett på effektene av tyngre vekter og færre repetisjoner.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
