Her presenterer vi noen av prinsippene innen styrketrening og hvordan man trener for å oppnå maksimal styrke!

Er målet ditt en en velutviklet fysikk med stor styrke? Da kan et westside barbell-program være noe for deg.

Det høres kanskje for godt ut til å være sant, men det er faktisk mulig om du benytter deg av noen enkle, men MEGET effektive ?triks?