Lyst å prøve noe nytt for rumpe?
Muskelprofessoren
15. juni 2022
Studier har vist at crossover step-up-øvelsen gir den høyeste Gluteus maximus-aktiveringen, og det er et par grunner til det.
Søk blant over 1500 treningsartikler
Hyperextension – bedre enn sitt rykte!
Muskelprofessoren
31. mars 2022
Ønsker du best mulig volum i hamstring, glute og erector spinae, anbefaler jeg å trene hyperextension.
STYRKELØFT & BASELØFT: Korrekt teknikk i Knebøy, Benkpress og Markløft
iform.no
10. desember 2021
ØNSKER DU Å TA STYRKETRENINGEN DIN TIL ET NYTT NIVÅ? Slik får du rett teknikk i Knebøy, Benkpress og markløft
Tre øvelser for en brutal rygg
Susanne Soydan
8. oktober 2021
En veltrent og muskuløs rygg er med på å gi fysikken din en timeglassfigur eller V-form med smal midje og brede skuldre. Her er mine favorittøvelser for å bygge rygg!
Benkpress tips for økt styrke og muskelmasse!
Eirik Sandvik
9. august 2021
Hvor mye tar`u i benk?
Trapbar markløft – hvorfor og hvordan
iform.no
12. oktober 2020
Trapbar markløft er et glimrende alternativ for de som ute etter eksplosiv styrke eller å skåne ryggen fra belastningen ved vanlig markløft.
BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere
Geir Tverdal
5. september 2020
Dette er et benkpressprogram som gir deg GARANTERTE store styrke økninger!
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
