Omega 3, fem fordeler du bør vite om EPA og DHA
AFPT
23. november 2023
Helsefordelene fra inntak av omega-3 er mange. Her har du 5 av dem.
Ikke la genene lure deg – 2023
Muskelprofessoren
3. november 2023
Så ikke la genene lurere deg til å trene feil, men se til studier som kan lære deg mer om treningsmengde, variasjon, sett og reps. Ikke la en enten svak eller god muskelgruppe peke retningen, for det går nesten alltid galt.
STØLE MUSKLER, Fakta og myter
iform.no
30. oktober 2023
Hva er det egentlig som fører til Støle muskler, og hva kan man gjøre for å hindre/forbedre det?
Trøtt og slapp i høst og vintermørket?
Geir Tverdal
25. oktober 2023
Trøtt og slapp i vintermørket? Da er du ikke alene. Her er syv enkle tips for å unngå vinterdepresjonen.
MUSCLE MEMORY: Gjør en rask comeback
Geir Tverdal
23. oktober 2023
Studier viser at man kan øke muskelmassen dobbelt så fort om du er tidligere trent.
MAKS ut ditt potensiale med en effektiv treningsøkt!
Iform.no
18. oktober 2023
Hvordan legge opp en effektiv treningsøkt som stimulerer til maksimal muskelvekst
Du vokser ikke av tunge vekter
Muskelprofessoren
13. oktober 2023
Må man bli sterkere for å vokse?
Hva er muskeltretthet?
AFPT
31. juli 2023
For å forstå trening godt er forståelsen av muskeltretthet en viktig grunnstein.
Dette skjedde med kroppen til en naturlig kroppsbygger over ett år
AFPT
24. juli 2023
Målet med studiet var å utarbeide en fysiologisk profil som skulle se i detalj på endringene som skjedde i kroppen til en 26-27 år gammel kroppsbygger gjennom ett år inkludert forberedelser til konkurranse og tiden etter konkurranse.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
