20-Minutters treningsøkt med manualer
Geir Tverdal
10. mai 2023
Det eneste du trenger er to hantler/manualer – og 20 minutter
Søk blant over 1500 treningsartikler
Store armer på 10 minutter!
Geir Tverdal
25. april 2023
Her er arm-programmet som faktisk tar deg KUN 10 minutter!!
SLIK TRENER EN MARINEJEGER
Geir Tverdal
12. mars 2023
Du vil bli overrasket over fremskrittene med dette treningsopplegget.
Starting Strength Program Nybegynner: Bygg Grunnstyrke og Muskler
Geir Tverdal
24. november 2022
Hvorfor et Starting Strength Program er Nøkkelen for Nybegynnere Ønsker du å bygge muskler og
Er trenings-effekten borte? Test da en ny strategi!
AFPT
15. november 2022
Ser du ikke resultater av den harde treningen din – Derfor oppnår du ikke resultater!
8 uker til MER størrelse og styrke!
Vincent
9. november 2022
Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser. Dette programmet tar liten tid å gjennomføre
Hvordan klare din første og flere reps i pullups
Øyvind Pedersen
6. oktober 2022
Slik bør du trene for å klare flere Pullups
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening?
Iform.no
7. juni 2022
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning
Geir Tverdal
10. januar 2022
Kjør opp tempoet!
HJEMMETRENING – tre enkle treningsøkter
Susanne Soydan
13. desember 2021
Her får du tre enkle hjemmetreningsprogram som krever ingenting, eller minimalt med utstyr for å utføres.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
