KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!
Eirik Sandvik
19. september 2023
Knebøy er favorittøvelsen for beina hos både kroppsbyggere og idrettsutøvere.Slik trener du knebøy
Jenter: 4 ugyldige unnskyldninger
Iform.no
8. september 2023
De fleste jenter har et visst bilde av hvordan de ønsker at ting skal være, og hva de ønsker av treningsresultater. Allikevel så er unnskyldningene for å gjøre de nødvendige tiltakene, mange.
TRENINGSTIPS: 6 treningstips som virker
Øyvind Pedersen
6. september 2023
6 treningstips som virker
Forbrenner du fett når du trener?
Muskelprofessoren
31. august 2023
I denne artikkelen skal vi se litt nærmere på noe mange tror er fakta, nemlig at man forbrenner fett når man trener.
Kom i gang nå i høst
Geir Tverdal
28. august 2023
Ta et skikkelig tak i treningen nå i høst – fra nybegynner til elite!
Treningsfrekvens – bør man trene hver muskel mer enn en gang i uka?
iform.no
25. august 2023
Hvor ofte bør man trene?
EFFEKTIV TRENING: 5 avgjørende punkter for framgangsrik trening.
Vincent
16. august 2023
Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE
Fasiten på store armer
Geir Tverdal
13. august 2023
Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning.
Hvordan lage ditt eget treningsprogram på 1-2-3
iform.no
10. august 2023
Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.
Trenger godt voksne lenger restitusjonstid enn yngre?
iform.no
9. august 2023
Hvor stor forskjell er det egentlig?
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
