
KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!
Knebøy er favorittøvelsen for beina hos både kroppsbyggere og idrettsutøvere.Slik trener du knebøy
Knebøy er favorittøvelsen for beina hos både kroppsbyggere og idrettsutøvere.Slik trener du knebøy
De fleste jenter har et visst bilde av hvordan de ønsker at ting skal være, og hva de ønsker av treningsresultater. Allikevel så er unnskyldningene for å gjøre de nødvendige tiltakene, mange.
6 treningstips som virker
I denne artikkelen skal vi se litt nærmere på noe mange tror er fakta, nemlig at man forbrenner fett når man trener.
Ta et skikkelig tak i treningen nå i høst – fra nybegynner til elite!
Hvor ofte bør man trene?
Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE
Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning.
Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.
Hvor stor forskjell er det egentlig?