Trening Arkiver - Side 2 av 55

Hvordan lage ditt eget treningsprogram på 1-2-3

iform.no 10. august 2023

Lag ditt eget treningsprogram ut ifra DINE behov, ønsker og målsetninger. Vi gir deg verktøyet, du gjør jobben.

iform.no 9. august 2023

Hvor stor forskjell er det egentlig?

Geir Tverdal 6. august 2023

Effekten av styrketrening mot depresjon er omtrent like stor som av medisinsk behandling, konkluderer forskerne

Geir Tverdal 4. august 2023

Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!

AFPT 31. juli 2023

For å forstå trening godt er forståelsen av muskeltretthet en viktig grunnstein.

Vincent 19. juli 2023

Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet

Øyvind Pedersen 12. juli 2023

Her er 15 tips til deg som sliter med å gå opp i vekt.

Muskelprofessoren 7. juli 2023

Det er jo interessant å vite om du kan manipulere en bicepsøvelse til å treffe mer på ytre eller indre bicepsmuskel.

Geir Tverdal 6. juli 2023

En amerikansk studie viser at mer enn halvparten av kvinnene som fikk låne en hund, gikk ned i vekt

AFPT 5. juli 2023

Her er 4 gode grunner til å bevege seg mer ute i naturen:

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter