Hypertrophy-Specific Training

Mannen bak HST systemet, Bryan Haycock, er selv en kroppsbygger, han har universitetsgrad i treningsfysiologi og har lenge jobbet med forskningsresultater innenfor hypertrofi feltet. I hans studie av hypertrofi prosessene er han kommet frem til noen interessante vitenskabelige fakta. Her er de sentrale delene han har funnet frem til.

Les mer »