Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet 2023
Geir Tverdal
3. november 2023
Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforsker – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent!
Forbrenner du fett når du trener?
Muskelprofessoren
1. november 2023
Mange tror at jo hardere økten er, jo mer fett forbrenner man. Men som vanlig stiller jeg spørsmålet; er dette riktig?
Brenn fett på rekordtid med Gerilja kardio!
Geir Tverdal
25. oktober 2023
Vitenskapelige studier viser at denne typen trening reduserer midjemålet raskere enn noe annet kardio-program som noensinne er utviklet.
HORMONELL DIETT – Mer effektiv og mindre slitsom enn de fleste andre dietter.
Vincent
3. august 2023
Hormonell diett er et system for effektiv vektnedgang som har vært i bruk i mange år.
Kalorier – venn eller fiende?
Muskelprofessoren
30. juli 2023
Er kalorier fienden vi må sloss mot, og trene for å bli kvitt?
Cardio er ganske ineffektivt med tanke på slanking
Gunnar Strand Jacobsen
5. juli 2023
Derfor er ikke cardio så effektivt for slanking
Blir du ikke mett av salater og smoothies?
iform.no
20. juni 2023
Slik får du et fullverdig måltid.
Hvor ofte bør du veie deg om du vil ned i vekt?
Geir Tverdal
13. juni 2023
I denne artikkelen tar vi for oss forskningen på det å veie seg og hva den sier om hyppighet og effektivitet.
BRENN FETT: Her gir vi deg et to ukers fettforbrenningsprogram
Geir Tverdal
8. juni 2023
Av og til må det gå raskt. Her er noen tips som kan bidra til å få fettforbrenningen til nye høyder.
Brenn fett med Gerilja kardio!
Iform.no
30. april 2023
Gerilja kardio er en ny strategi som skal hjelpe deg å angripe det seige magefettet!Vitenskapelige studier viser at denne typen trening reduserer midjemålet raskere enn noe annet kardio-program
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
