Dette er DASH dietten
iform.no
10. april 2023
Flere eksperter mener dette er den beste dietten.
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?
AFPT
15. mars 2023
Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.
Vektnedgang- hvordan oppnå det og hvordan holder man det?
AFPT
13. mars 2023
Hvorfor er vektnedgang så vanskelig og hva kan man gjøre for å holde vekten?
Fettforbrenning på tom mage (del 2)
AFPT
10. mars 2023
Vi fortsetter med fettforbrenning på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.
Fettforbrenning på tom mage (del 1)
AFPT
7. mars 2023
Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man har spist?
Overvekt og fedme lenge før en diabetes-diagnose
Susanne Soydan
2. mars 2023
En svensk studie som er publisert i Diabetes, Obesity & Metabolosm viser at risikofaktorene for å utvikle diabetes type 2 kan opptre allerede 20 år før personen får diagnosen.
Øk intensiteten på styrketreningen for mer muskler og mindre fett
Iform.no
1. februar 2023
.
13 matvarer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt
AFPT
25. januar 2023
Noen matvarer metter bedre enn andre og er kanskje dermed en kjekk ting å ha på kjøkkenet dersom du ikke har lyst til å telle kalorier, men ønsker å bli kvitt noen kilo.
Sukkerguide (fra A til Å )
iform.no
5. januar 2023
Mange er overfølsomme for sukker, og kan faktisk bli deprimerte om de ikke får i seg noe søtt.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
