Nattmat kan være krise for vekta, viser nye forskning.

«Det er kun antallet kalorier som teller, ikke når du inntar dem», har lenge vært refrenget blant ernæringseliten.

Kald lasagne fra kjøleskapet kan være selve matlykken etter en kveld på byen. Men nattsnacksen kan gjøre deg rundere enn du tror, ifølge ny forskning.

Nye museforsøk tyder på at spisetidspunktene har en god del å si for vekta likevel.

Ikke nok med at du må gå rundt å huske på at sukkertøy og bløtkake er nei-mat, mens squash og linser er ja-mat.

En ny studie fra Northwestern University i Chicago antyder at også tidspunktet for måltidet kan påvirke vektøkningen mer enn man skulle tro.

Mange har kanskje fått tips om at det er lurt å holde en viss avstand til kjøkeskapet i timene før sengetid hvis man er på slankern. Men hvorfor?

Den nye studien peker ut kroppens naturlige døgnrytme som den viktigste faktoren.