Hemmeligheten bak fremtidens resultater!
Har du noen gang utsatt noe viktig til i morgen, eller dratt den typiske, til neste mandag??
Vel, i så fall er det på tide med en radikal endring, med mindre du har tenkt til å nøye deg med moderate resultater, om resultater i det hele tatt.
Noe av det aller vanskeligste med nye prosjekter enten det gjelder trening, eller andre ting er å komme i gang! Det er tross alt forståelig da det gjerne er snakk om relativt store endringer og da selvsagt med tanke på treningsøkter og kosthold når det er treningsresultater som er i sikte.
Det du utsetter vil kun gå utover en person..
Og den personen er DEG. Tenk over følgende. Om du har fått et relativt stort oppdrag i jobbsammenheng og bruker første dagen på å skrible ned en plan og gjør noen småting, for deretter å gjøre en del av planen hver dag i tiden fremover. Vil ikke det føre til at du faktisk ender opp med å bli ferdig med prosjektet?
Det du utsetter vil kun gå utover fremtidens resultater, så neste gang du tenker:
Skal jeg dra på trening i dag?
Skal jeg spise sunt til alle måltidene i dag?
Eller skal jeg slappe av i stedet?
Og spise ?junk food? (er tross alt ingen vits å spise bra ?hele tiden??
Så vet du hva du skal gjøre. Nemlig det du VET er korrekt!
Er det tilfeldig?
Er det tilfeldig at noen oppnår gode resultater og andre ikke? Helt ærlig, så tror jeg ikke på tilfeldigheter, selv om det er klart at noen har bedre forutsetninger og muligheter tiltrettelagt enn andre.
Mulighetene er der for alle og de er der for DEG også. Hvorfor ikke bare gripe muligheten og sette i gang?
Det forundrer meg hvor enkelt det er for folk å unnskylde dårlige resultater. Enten var det ditt, eller så var det datt, men det er alltid en unnskyldning på lur. Spesielt når det gjelder å komme i gang.
Jeg har dårlig tid?
Nei, du har ikke mindre tid enn oss andre og det finnes nok av folk som har minimalt med tid, som likevel trener, spiser bra og oppnår ekstremt gode resultater.
- Dette passer ikke meg, jeg trenger noe annet?
- Du er først nødt til å prøve.
- Dette er for avansert for meg?
- Det er ikke avansert for alle andre og du er ikke unik på dette feltet.
Faktum er?
I lengden teller hver dag, hvert måltid og hver trening. Husk det!
Det vil ikke si at du må være fanatisk, men det finnes en mellomting.
Om du ikke starter I DAG, så starter du ikke. Du kommer til å fortsette å unnskylde deg i tiden fremover og du kommer heller ikke til å se resultater.
Gjør noe med det!
Eirik Sandvik Atletisk Utvikling Spesialistwww.AtletiskUtvikling.no
Klikk her for DVD`en Effektiv Magetrening
Klikk her for e-boken Løsningen på dine Skuldersmerter
Klikk her for e-boken Løsningen på dine Ryggsmerter
