
7 MÅTER Å GJØRE Baseøvelser bedre på
Øvelsesoptimalisering Denne artikkelen handler om disse små forskjellene — de små justeringene som tar en øvelse fra å være bra til å bli fantastisk.
Øvelsesoptimalisering Denne artikkelen handler om disse små forskjellene — de små justeringene som tar en øvelse fra å være bra til å bli fantastisk.
Lær alt om knebøy, markløft og benkpress: riktig teknikk i baseøvelser for optimal styrke og sikkerhet – med våre ekspert-tips!
MARKLØFT: Det finnes ingen unnskyldning lenger. Gå og mark!
Knebøy er favorittøvelsen for beina hos både kroppsbyggere og idrettsutøvere.Slik trener du knebøy
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
De fleste har en oppfatning av at enkelte øvelser er mer effektive enn andre for å øke muskel størrelse. Hvorfor er det slik?
Her er de mest effektive øvelsene du kan kjøre om du ønsker deg en sterk
Markløft – hvorfor, hvor ofte og hvordan
Her kommer noen ting vi tror mange gjør feil eller burde rette på
Øvelsen knebøy er definitivt høyt på listen over hva som gir mest og ikke minst best treningseffekt på minst mulig tid, men øvelsen har også vist seg å forårsake problemer for en rekke personer og utøvere. Hvordan kan dette ha seg?
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter