FASITEN: Slik bygger du store armer
Geir Tverdal
17. januar 2024
Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning – slik får du store armer.
Søk blant over 1500 treningsartikler
Eksploder forbi BICEPSTOPPEN!
Geir Tverdal
2. oktober 2023
Hard spesialisering av underarmene, er en virkningsfull gammel hemmelighet for å bygge ordentlige slegger.
Store armer på 10 minutter!
Geir Tverdal
25. april 2023
Her er arm-programmet som faktisk tar deg KUN 10 minutter!!
Hvordan bygge store og definerte ARMER
Geir Tverdal
1. februar 2022
Her er oppskriften på hvordan du gjør det
STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen
Øyvind Pedersen
23. oktober 2020
Mange ønsker seg større armer – Her får du et program som virker.
STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps
Geir Tverdal
10. desember 2019
Det er ikke kun bicepsen som avgjør armens størrelse. Triceps er større i volum enn bicepsene, så den har faktisk et større vekstpotensiale.
WEB-TV: På trening med NPC Men`s physique athlete Eivind Slaatto
Andreas Adolfsson
10. juni 2019
Bryst og biceps med Eivind Slaatto
Fem beste tips for store armer
Kjendistrener Cornelis Elander
1. august 2018
Å bygge store armer trenger ikke å være så vanskelig om en bare følger de smarteste grepene, og her er da de fem beste tipsene for å oppnå større armer.
Eksploder forbi BICEPSTOPPEN!
Geir Tverdal
23. juni 2016
Gjør dette for å få større biceps
3 supersteg til større biceps!
Eirik Sandvik
1. november 2015
Større biceps er som regel en hyggelig bi-effekt av god trening.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
