DEPRIMERT? Hvordan hjelpe deg selv ut av depresjon
Geir Tverdal
17. juni 2024
Hvordan hjelpe deg selv ut av depresjon
Mat mot depresjon: Forskning
Geir Tverdal
3. juni 2024
Med en liten endring i kostholdet ble forsøkspersonenes humør og vitalitet bedre etter bare fire dager.
Hva sier forskningen om trening ved depresjon?
Susanne Soydan
19. januar 2022
Trening og fysisk aktivitet er, som de aller fleste vet, gunstig for mange ulike funksjoner i kroppen, men hva sier forskningen om trening ved depresjon?
Livet er ikke alltid en dans på roser…
Geir Tverdal
9. mai 2021
Alle går igjennom gode og dårlige perioder i livet. Noe går veldig bra, andre ting går kanskje veldig dårlig. Det er viktig å huske at det negative alltid kan brukes til å utvikle flere positive sider i oss selv.
Bruk trening i kampen mot angst og depresjon.
Iform.no
17. april 2020
Undersøkelser har vist at omlag halvparten av befolkningen vil få en psykisk lidelse i løpet av livet, og at om lag hvert tredje menneske til enhver tid har en psykisk lidelse.
