Når nettene blir lange, og du blir deprimert…
Geir Tverdal
16. september 2022
Trøtt og slapp i vintermørket? Da er du ikke alene. Her er fire enkle tips for å unngå vinterdepresjonen.
Hva sier forskningen om trening ved depresjon?
Susanne Soydan
19. januar 2022
Trening og fysisk aktivitet er, som de aller fleste vet, gunstig for mange ulike funksjoner i kroppen, men hva sier forskningen om trening ved depresjon?
Livet er ikke alltid en dans på roser…
Geir Tverdal
9. mai 2021
Alle går igjennom gode og dårlige perioder i livet. Noe går veldig bra, andre ting går kanskje veldig dårlig. Det er viktig å huske at det negative alltid kan brukes til å utvikle flere positive sider i oss selv.
Bruk trening i kampen mot angst og depresjon.
Iform.no
17. april 2020
Undersøkelser har vist at omlag halvparten av befolkningen vil få en psykisk lidelse i løpet av livet, og at om lag hvert tredje menneske til enhver tid har en psykisk lidelse.
NYHETSBREV
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
