
Forbrenner du fett når du trener?
I denne artikkelen skal vi se litt nærmere på noe mange tror er fakta, nemlig at man forbrenner fett når man trener.
I denne artikkelen skal vi se litt nærmere på noe mange tror er fakta, nemlig at man forbrenner fett når man trener.
Er kalorier fienden vi må sloss mot, og trene for å bli kvitt?
I denne artikkelen tar vi for oss forskningen på det å veie seg og hva den sier om hyppighet og effektivitet.
Av og til må det gå raskt. Her er noen tips som kan bidra til å få fettforbrenningen til nye høyder.
Gerilja kardio er en ny strategi som skal hjelpe deg å angripe det seige magefettet!Vitenskapelige studier viser at denne typen trening reduserer midjemålet raskere enn noe annet kardio-program
Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.
Vi fortsetter med fettforbrenning på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.
Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man har spist?
Andreas og podcasten tuner inn med sine bros i Bergen! I denne episoden får jeg