Historien om Torkel Ravndal, Norges sterkeste mann. Utforsk hans treningsregime, kosthold og legendariske styrkeløftprestasjoner.
Alle snakker om å gå ned i vekt, men ikke så mange tenker på de med motsatt problem.
En god måltidsrytme kan være tre hovedmåltider med ett til to mellommåltider per dag, eller fire hovedmåltider med et lite mellommåltid1.
Viktig for søvn, vekt og energi, mener biokjemiker. Her er ti enkle «tips for stabilt blodsukker».
Disse proteinrundstykkene er enkle å lage og gir en god dose protein og fiber. Perfekt til frokost eller som et sunt mellommåltid!
Heldigvis finnes det enkle metoder for å gjøre kjøttdeigen magrere og mer kalorivennlig. Her er fire effektive tips:
22 tvillingpar fikk enten vegansk eller animalsk kosthold: Slik påvirket det helsa
I denne artikkelen vil vi utforske hvordan man kan spise sunt uten å tømme lommeboken.
Ultra-prosessert mat kan skade helsen med høyt sukker- og fettinnhold, lavt næringsstoffinnhold og risiko for vektøkning, hjertesykdommer og type 2-diabetes. Velg heller helmat for bedre helse.
De beste kildene til antioksidanter finnes i en rekke matvarer som gir kroppen din den nødvendige beskyttelsen mot oksidativt stress. Her er noen av de mest antioksidantrike alternativene:
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
