Prioriter muskler som gir kroppen v-shape og smalere midje
Kroppsbygger Jostein Ødegården forteller oss hvordan
Kroppsbygger Jostein Ødegården forteller oss hvordan
I løpet av mine snart femten år som videoreporter for iform.no så tror jeg aldri at jeg har sett noen trene mer intensivt enn Marius Osmundsen. Han definerer hva jeg mener er hardcore trening. Navn: Marius Osmundsen Alder: 32 Høyde:
Hvem startet egentlig med kroppsbygging? Ja, hvem kom i det hele tatt på ideen av å løfte jern for å få en større biceps?
Hvordan bør tenåringer trene med vekter?
I helgen er det nok en gang duket for vårens vakreste eventyr; nemlig Sandefjord Open 2018, som også i år arrangeres i Hjertnes Kulturhus.
Bay Alexander Engebråten Sæther har mange gode meritter som styrkeløfter. På Sandefjord Open debuterer han i Classic Bodybuilding. Vi ble med han på en treningsøkt.
Sigvar er solid utdannet innen helse og trening. Han er fitnessutøver, styrkeløfter, personlig trener, osteopat og webcoach.
Toni gjorde comeback i fjor, da var det 13 år siden sist han sto på scenen. Han ble Norgesmester og beste posør.
Setter man symmetri høyt på prioriteringslisten tidlig i treningskarrieren vil man slippe å slite med dette senere når en muskelgruppe er mye mer utviklet enn en annen.
Hemmeligheten bak en god søvn – den får du her