Både tung og lett styrketrening kan være effektive for å bygge muskler, men hva er det beste valget for å få større muskler raskt?
Proteinbruk etter trening redefinert av ny forskning
Ikke bruk en eneste kalori til å tenke på hvor mye du løfter, da det vil forstyrre det som skal være ditt egentlige fokus
Hvem startet egentlig med kroppsbygging? Ja, hvem kom i det hele tatt på ideen av å løfte jern for å få en større biceps?
Iform.no sin skribent til topps på Mr. universe
Kroppsbygger Jostein Ødegården forteller oss hvordan
I løpet av mine snart femten år som videoreporter for iform.no så tror jeg aldri
Hvordan bør tenåringer trene med vekter?
I helgen er det nok en gang duket for vårens vakreste eventyr; nemlig Sandefjord Open 2018, som også i år arrangeres i Hjertnes Kulturhus.
Bay Alexander Engebråten Sæther har mange gode meritter som styrkeløfter. På Sandefjord Open debuterer han i Classic Bodybuilding. Vi ble med han på en treningsøkt.
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
