
7 tips for å effektivisere treningsøktene
EFFEKTIVISERE TRENINGSØKTENE: Slik får du trent når du har lite tid
EFFEKTIVISERE TRENINGSØKTENE: Slik får du trent når du har lite tid
Feilen mange gjør, er at de starter altfor voldsomt.
Å oppnå dine mål krever innsats, planlegging og engasjement. Her er noen generelle tips som kan hjelpe deg med å lykkes med dine mål i 2024
Her er en liste over spørsmål du bør svare på før du begynner på champagnen 31. desember.
Last ned TOPP 100: De beste treningslåter gjennom tidene her – stemt fram av dere lesere
Nyttige tips på hvordan du lader opp mentalt for å yte maks på trening og ellers i livet
Er du en periodeflinkis? – Når du har lest denne saken kommer du til å være en som trener regelmessig.
Det mentale styrer det meste av de tingene vi ønsker å oppnå. Å sette seg mål er nødvendig for å utvikles. Denne artikkelen gir et par punkter du kan ta med deg.
Hvis du kan koble optimale programmer med optimale handlinger, da har du skjønt hva som skal til for å bli en vinner! Her er fasiten.
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter