Hva kan vi gjøre for å belaste musklene mest mulig på kortest mulig tid? Lars Helge Kristiansen 11. november 2019 Tren Hardere, voks mer! Les mer »
Visste du at det finnes ulike typer muskelfibre i musklene våre? iform.no 4. november 2015 Jaha, og hva betyr egentlig dette for meg tenker dere kanskje? Les mer »
Mat for maksimale økninger! Fredrik Paulun 17. juli 2012 Det er lett å gå opp i muskelmasse! Bare man er disiplinert og vet hvordan man skal gjøre det. Les mer »
Essensielle prinsipper for styrke og muskelvekst – Del 3 – strekk refleks Eirik Sandvik 1. mars 2010 For maksimal fremgang er det visse prinsipper man er nødt til å følge. Les mer »